El Compromiso con el Faloculturismo

Gracias edberg1, osea que siga como la primera semana no?

De acuerdo probare así , pero no se yo si practicando los ejercicios la mitad de tiempo tendré resultados, hago 5 dias on y 2off, probare así las siguientes semanas y ya os contare.

De todas maneras la cantidad de minutos que he realizado esta semana cuando los podre hacer ?, a los dos meses a los tres, el pene no lo veo muy fatigado y la erección no es mala, no se estoy un poco confundido.

Hola chicos. He visto este tema y quería compartir impresiones con vosotros. Hoy he hecho mi tercer día de mi tercera semana, hago de lunes a viernes y descanso el fin de semana (aunque la segunda semana solo entre 2 días ya que el primero de ellos me pase apretando con el jelq y tuve que descansar 3 días). Hasta el tercer mes no voy a volver a medirme, aunque me medí el primer fin de semana y tenía algo mas de medio centímetro de largo y de 11,5 a 12,1 de grosor, aunque esto último creo que fue a que no me medí erecto del todo, aunque creo que algunos milímetros si aumente.

Yo hago la rutina básica tal cual, pero los kegel solo hago 6 o 7 largos de 5 segundos. Me he comprado un suplemento con Arginina y Ornitina (por lo visto es un precursor de la hormona del crecimiento), me lo tomo cuando voy a dormir, y casi todos los días me levanto con una erección de órdago. Y luego durante el día también tengo alguna que otra erección, y además son intensas… Jeje

Estoy seguro que a la vuelta de los 3 meses me mediré y habré aumentado mis medidas iniciales.

Respecto a los puntos rojos, yo tengo que decir que tengo uno pequeñito un poco antes de llegar al surco del glande en el lado izquierdo, y lo tengo de hace ya muchos años, era mi época de vividor follador jaja, y hasta fui al urólogo pero me dijo que no era nada malo. Ahora leyéndoos a vosotros me entero que fue de una rotura de algún vasito sanguíneo, pero lo mío fue follando, no con los ejercicios…. Pero no se ha ido, aunque tampoco me molesta porque ni se ve.

Yo tuve un sustillo la semana pasada por apretar con el jelq demasiado, así que paciencia a todos, hacer los ejercicios básicos tal cual nos explican y sin prisa que seguro que creceremos, lo que pasa es que es verdad que el ansia viva esta ahí, pero yo he aprendido con mi sustillo y prefiero ir despacio pero seguro.

Sin prisa pero sin pausa como se suele decir (bueno 2 días de descanso si eh!!)

Pregunta, ¿se puede uno masturbar en los días de descanso?

Hola Santi74, si, puedes masturbarte y tener relaciones sexuales todos las veces que quieras.

Solo debes tener en cuenta que debes separar el momento en que lo haces, es decir que no es bueno que lo hagas al menos dos horas antes de la Rutina Para Novatos o dos horas después de la Rutina Para Novatos, mejor es después de realizar los ejercicios PE.

Saludos.

Santi 74 bienvenido, compañero, por lo que veo empezamos casi a la vez y mas o menos partimos con las mismas medidas, a ver si tenemos suerte.

Yo mañana cumplo mi cuarta semana y a priori todo sigue igual.

Edberg, el miércoles empiezo la 5 semana, que te parece, si hago la siguiente rutina 10 calen, 15esti, 15 jelq, 5calent. A y otra cosa los kegels, también descanso los dos días off, o continuo con ellos. Espero que me contestes sino seguiré este segundo mes con 10 cale, 10esti, 10jelq, 5 calen

Hola tymanfaya, continúa este segundo mes con los tiempos iniciales, y el tercer mes sube a los 15 minutos de ejercicios de estiramiento y de jelq,.

Esto es para ir despacio, eso es lo que a mi me ha resultado bien y sin problemas.

Saludos.

La mas Pura verdad sin sacrificios no obtenemos absolutamente Nada. Mas claro no puede estar todo el mundo quiere conseguir todo de la manera mas facil! Espero Que tengan Buen Dia Amigos.

Y los kegels los hago todos los días o hago también descanso?

También debes descansar de los Kegels. Te dejo links para que te informes un poco más.

Kegels, guía práctica

Kegels
Saludos.

Buen día angaritajherson y bienvenido compañero

Te deseo mucho éxito con el faloculturismo y que logres tus metas

Saludos amigo :up:

Alberto 25

Ok Jog_Crush, muchas gracias por el enlace, muy interesante.

Pues así lo haré descanso también del kegels los dos días off.

Mañana empiezo mi 5 semana, mediré dentro de un mes a ver si todo sigue igual o he ganado algo, un saludo

De nada compañero,

Recuerda crear tu tema en Fotos del progreso de nuestros miembros para llevar tu avance o para dudas en Agrandamiento del Pene para Novatos. Te recomiendo tomar fotos del antes para que tengas todo documentado.

Saludos y bienvenido.

Hola compañeros despues de un largo tiempo sin entrar al foro ynsim hacer los ejercicios he vuelto a conectarme y al leerlos de nuevo me he animado a retomar la rutina, tengo q volver a la de principiantes. Un saludo a todos y que bueno ver que la comunidad ha crecido

Saludos cordiales

Hola Ryco, me alegra mucho saber de ti compañero y saber que retomarás las rutinas de faloculturismo. Retoma nuevamente con la rutina para novatos.

Te deseo mucho éxito con los ejercicios :up:

Saludos amigo y un abrazo :up:

Alberto 25

Gracias Alberto, a mi también me da gusto
Un abrazo.