Empezando rutina y dudillas

Muy buenas a todos! No encontraba un post en el que postear libremente sobre mis dudas y demás así que me he decidido a realizar uno mio propio.
Espero que me aconsejen y demás por que ya he dejado la rutina un par de veces..

Les cuento,yo he empezado ya enserio ha realizar la rutina hace una semana, y debido a la falta de tiempo y esas cosas lo realizo por la noche.
La hago los lunes, los martes, jueves y viernes, el miércoles descanso y el sábado también. Si el domingo me queda tiempo y ganas la hago también.

Mi rutina consta de 5-10 min de calentamiento con una manta eléctrica, 10-12 estiramientos hacia delante y hacia atrás, por que según he leído, al tener una LOT baja (la tengo entorno a las 7-6) es mejor realizar los estiramientos hacia arriba por estirar la túnica no?? Corrijan me si me equivoco.
Después de los estiramientos (de unos 35-40 seg cada uno) hago el calentamiento otra vez durante 5-10 min.
Ya se que mi rutina es pobre, pero es que no estoy muy sobrado de tiempo con el tema de la universidad.. Pero aun así, quiero ya empezar a realizar mas ejercicios, los que mas me ayuden a alargar y eso.
También decirles que mientras hago los estiramientos, el pene se va enderezando, lo cual he leído que es malo y cuando veo que la erección es ya demasiado grande paro, espero a que cese y vuelvo a continuar, ¿es normal que al principio me pase esto? Es que me cuenta muchísimo aguantar la erección y aun así no logro controlarla enteramente.

Les agradeceré cualquier sugerencia y consejo. Gracias por todo la ayuda que ya he recibido de vuestra parte y la que espero que me podáis dar!

Siento si he sido repetitivo o cansino, pero cuando se trata de este tema no puedo quedarme con dudas. XD

Gracias por adelantado!

Para ir empezando está bien, aunque yo metería algo de jelq y kegels.

Lo de ponerse dura, prueba a pajearte 2 horas antes o más, y al hacer los estiramientos, pon la tele o música para distraerte. De todas formas con el tiempo te irás acostumbrando y no tendrás problemas con eso.

No olvides tomar medidas, sobre todo apretando la regla contra el hueso del pubis, son las mas fiables. Suerte

Gracias kincent!!
Los kegels los hago mientras estoy en la uni o estudiando en mi casa. No se cuantos me hago a lo largo del día :S

Tomare nota con lo de pajearme antes, buen remedio jeje.

Las medidas ya me las tome antes de empezar la rutina, antes del primer parón..

Muchas gracias y espero mas sugerencias!

Asg, haces bien en no quedarte con dudas, aquí estamos para aconsejarte y ayudarte en lo que podamos.
Creo, y los veteranos me van a dar la razón, que tu rutina es efectivamente muy pobre. Es aconsejable empezar con calma y lentamente, pero tampoco la pavada!
Independientemente de la LOT, haz estiramientos hacia todos los lados por 10 minutos las primeras 2-3 semanas y luego pasas a 20 minutos. No cuentes las repeticiones ni el tiempo de cada una ni nada, es solo una referencia. Tu estira para todos lados sintiendo la presion en los ligamentos y en la túnica por por 20 minutos, con varios descansos de por medio.

Y segundo, tienes que hacer jelqs! Son la base del PE y no los puedes evadir. Haz lo mismo, primero por 10 minutos en las primeras 2-3 semanas, y después pasas a 20.

Eso es todo, y con respecto a las erecciones, ya las vas a controlar con el tiempo, no te preocupes.

Muchas gracias dionisio. Ya se que es pobre, pero por temas de tiempo no pude ampliarla y ahora que consigo tener algo mas pues pido consejo..
Ire prologando la rutina como me dices, añadiendo los jelq y más estiramientos asi como su duracion.

Gracias again!

Coincido con los que me precedieron: deberías incluir jelqs. Si no tienes tiempo, te sugiero suspender el calentamiento final e invertir ese tiempo en unos buenos 10 minutos del pan-nuestro-de-cada-día de todo faloculturista que se precie.
Es normal que se te ponga tiesa al comienzo. Ya se calmará.

Un saludo,