estancado

Llevo haciendo 2 meses la rutina de novato y no note ningun cambio significativo, empeze midiendo 18cm de largo y 13, 5 cm de circunferencia en grosor, despues de estos 2 meses sigo en 18cm de largo y sume un poco mas de grosor pero no llega a 14 cm de circunferencia.

Que me recomiendan que haga para poder llegar a los 20cm y 14,5 cm de circ???

Mi rutina consiste en:

5 Minutos de calentamiento(un toalla caliente)

5 Minutos de estiramientos

10 Minutos de jelq(pasadas de 3 seg)

5 Minutos de calentamientos(un toalla caliente o aveces una ducha).

Desde ya, muchas gracias

Dos meses aun es poco tiempo para definirlo como estancamiento… Yo vi mis primeras ganancias hasta los 6 meses y fueron mínimas sigue constante con esa rutina que llevas otro mes más y después otros 3 meses con la rutina de Novatos Avanzada ya despues podrás crear tus propias rutinas…

Iniciar con medidas muy buenas tu largo actual es mi meta definitiva así que no comas ansias y tómatelo con más paciencia.

SUERTE Y ÉXITO EN TUS METAS. 💪

Tal vez sea porque metes poco tiempo de estiramientos. Yo hacía de 10 minutos, y acabé la rutina de novatos subiendo a 15 minutos.

Pero fue a partir de cuando acabé la rutina de novatos y empecé a hacer estiramientos de 25 minutos cuando he notado mis mejores resultados. A mí me ha funcionado. Mucho calor y constante, estirando a los 5 lados, primero 1 minuto a cada lado y luego otros 2 minutos más estirando. Y al final meter estiramientos avanzados de 30 segundos o 1 minuto.

En definitiva, te aconsejo subir los tiempos de estiramiento, hasta 15 min, y date calor constante. La toalla caliente es una castaña. Mejor usa un recipiente que llenes de agua caliente y metes ahí el miembro. Calienta antes, durante y después de los ejercicios. El calor es fundamental para maximizar ganancias.

2 meses es muy poco tiempo, hay gente que no ha reportado resultados en años y aún así no se rinde.

Date tiempo hombre, esto no es algo mágico que funciona de la nada, tienes que esforzarte primero en la rutina de novatos y luego seguir con tus rutinas y así verás resultados.

No estás estancado compañero, en dos meses ya estás viendo pequeños resultados en grosor, es una excelente señal de que te está funcionando, de pequeños resultados se construyen grandes resultados a la larga.

Aquí es cuando se pueden cometer errores, querer apurarse para obtener más puede jugar muy en contra en esta etapa, vigila tus IF’s.

¿Estas entrenando 5x2?

Saludos.

Aviso de que el calentamiento lo hago con una toalla y cada vez qie se enfria, ,la caliento(cada 30 seg aprox) y no hago todos los dias, lo hago cada 2 dias y no tengo todos los dias erecciones de piedra cada vez que me despierto