Estancamiento Y Pérdida De Ganancias

Buen día!
Soy nuevo en el foro, en PE no tanto. Tengo aproximadamente un año en el faloculturismo, inicié con ejercicios manuales, solo jelqing y estiramientos durante al menos 6 meses. Mi rutina era 5 minutos calentamiento, 5 estiramiento, 15 jelqs y nuevamente 5 y 5 de estiramiento y calentamiento. Fuí aumentando con el tiempo la duración de los jelqs, hasta llegar a hacer máximo 40 minutos, sin modificar el calentamiento y estiramiento (solo duración de la rutina de jelqing). Nunca he probado la rutina de novatos aquí recomendada, siendo tal vez, mi primer error. No tenía conocimiento de este sitio web en ese entonces.

Compré una bomba de vacío a inicio de este año, enero - febrero si no mal recuerdo, y aquí es donde seguramente tuve mi segundo error, ya que, usaba la bomba al máximo de succión, por 15 minutos, siendo esta mi rutina diaria y solo 5 minutos de calentamiento antes y después de la bomba, que me dejaba en veces el rompimiento de los vasos sanguíneos del pene, y aún así, no me importaba, creía que era normal. Duré solo un mes con el uso de esta bomba. Gané 1 centímetro el longitud y muy poco en grosor.

Después, a inicios de marzo, compré un Bathmate hydromax x30, lo comencé a usar igualmente casi al máximo de succión (tercer error) y TODOS los días (cuarto error). 15 minutos de bathmate dividido en sesiones de 5 minutos, era mi rutina. Al final de la rutina mi pene salía morado, y muy gordo, como con el pasar de las semanas mi miembro crecía, creí era normal y lo dejé pasar.

Pasado un mes, tomaba un día de descanso, a los dos meses, tomaba dos días de descanso y comencé a combinarlo con jelqing (10 minutos con 5 minutos de calentamiento, sin estiramiento) antes de la rutina de bathmate (sexto error). A los tres meses de conseguir el bathmate, incorporé un extensor, de los que se amarran a la rodilla, lo usaba unas dos horas, con un estiramiento moderado durante otros tres meses. Además, traté de hacer hanging, tres veces a la semana, pero con bastante peso para ser principiante. Decidí dejarlo porque mi pene realmente lo sentía fatigado, incluso se encogía al término de la rutina (no sé si sea normal o no).

Realmente me sentía muy motivado, durante seis meses estuve ganando 2mm en grosor cada mes, y al final terminé con un NBPEL de 17 cm. Dejé de ganar cuando decidí quitar de mi rutina los jelqs, y quedarme solo con el bombeo y hanging (un peso adecuado con este último). Quedé estancado, creí que mi pene necesitaba más intensidad para seguir creciendo, así que volví con los jelqs y después con rutinas muy intensas. Aquí fue donde ya no pude avanzar, bajé de nuevo la intensidad, ya que las erecciones matutinas desaparecieron por completo, me quedaban puntos rojos al final de las rutinas y un edema bastante importante.

Decidí dejar los ejercicios por dos semanas para dar descanso. Volví con ejercicios manuales y bathmate (esta vez mucho menos intenso), no hubo nada de cambios, incluso perdí casi todo lo ganado, tanto en longitud como en grosor. Descansé nuevamente dos semanas y aquí sigo, con ejercicios manuales y un poco de bombeo, con la bomba de aire que no usé y con poca presión. Recuperé las erecciones matutinas, pero no las medidas que llegué a tener.

La rutina es: 5 minutos calentamiento, 5 estiramiento, y dos sets de 5 bombeo y 5 de jelqing, terminando con 5 de estiramiento y 5 de calentamiento, incorporando kegels en los calentamientos. Tengo 3 semanas con esta rutina, no me he medido porque en mi ciudad está temporada está muy frío el clima, siempre ando con el pene encogido y siento que este factor no me mostraría las medidas reales del miembro.

Si a alguien le ha pasado algo similar, me gustaría que me compartiera su opinión y experiencia, de igual manera algunas recomendaciones para volver con el ritmo de crecimiento constante, si debería comenzar la rutina de novatos o darme de baja del PE de por vida jaja. Me siento muy frustrado de sentir mi pene pequeño. Agradecería sus recomendaciones, ¡muchas gracias!

*Perdón por lo extenso del mensaje, quería ser lo más detallado posible para dar información suficiente*

Inicié con:
NBPEL 15.4 cm
EG 12.5 cm

Medidas máximas alcanzadas:
NBPEL 17 cm
EG 13.6

Medidas actuales:
NBPEL 16.3 cm
EG 13.1

Te pasaron varias cosas a partir de los errores que tu mismo comentaste:

Primero al incluir las bombas de vacío de forma tan intensa, dándole al máximo como tu bien comentas, pudiste haberte estancado. Esto es porque si al pene se le ejerce un estímulo demasiado fuerte, en vez de ceder y deformarse, se vuelve mas resistente al cambio.

Segundo, esas medidas máximas alcanzadas nunca estuvieron cimentadas, y pueden ser muy engañosas, más si se tratan de medidas alcanzadas por bombeo, en las que se pueden obtener grandes ganancias temporales, pero que al parar el bombeo se van rápidamente.

Tomate la experiencia como aprendizaje, no te preocupes por esos centímetros que “perdiste” porque siempre estuvieron prestados. En cambio la diferencia de tus medidas de inicio a las actuales nadie te las quitará, y son una muy buena ganancia para seguir construyendo.

Yo te recomendaría empezar de nuevo la rutina de novatos, de a poco para quitarle el “trauma” a los tejidos del pene, que han de seguir asustados pensando en que momento los van a bombear a máximo. Cuando lo que queremos es darles un estímulo suficiente para crecer, no agredirlos.

Lo mismo pensé, VBen, y tienes razón en todo. El afán por querer crecer rápido, me llevó a cometer muchos errores. Comenzaré desde cero nuevamente, con la rutina de novatos y esta vez me tomaré el tiempo necesario y lo llevaré con calma; me ha quedado claro que la paciencia es factor para progresar.

¡Gracias por tu respuesta, retroalimentación y consejos, bro!
Espero esta vez todo me salga bien ;)

La respuesta de VBen es perfecta, todo de lujo, que manera de poner las cosas en su lugar. :up:

Lo poco, que podría agregar, es que hagas un des acondicionamiento de un mes, compañero.

Ya te enseñaron, ahora anda por el camino bueno y con mucha paciencia.

Un saludo.

¡Gracias por el consejo, Peavey! Lo tomaré en cuenta.

Ahora si, mi propósito de Año Nuevo está bien definido ;)

Amigo, tengo entendido que los estiramientos van solo al principio, porque como tu describes que lo vuelves hacer después del Jelq, al estirar pierdes todo el trabajo del ordeñamiento, le recomiendo que en vez de estirar haga kegel, osea usted debe hacer la rutina de novatos.

Un abrazo