Estiramientos . algo roja

Buenas.

Quiero saber si es normal que partes del glande se tornen algo rojas después de sesiones de estiramientos.
Específicamente la punta del glande esta algo roja, no es nada del otro mundo pero no se si no darle importancia y seguir con mi sesión de estiramientos o darle algo de reposo. Ayer me estuve estirando la pija como por 2 horas, no se si esto tenga que ver con eso, mi miembro esta acostumbrado a estirarse pero no con tanta constancia.

El problema que veo con los estiramientos es que cortan la circulación del pene específicamente en el glande, eso causa que se acumule sangre en la punta del glande. No entiendo como hay personas que llevan esos aparatos de estiramientos por largas horas sin problemas de circulación o presión en la piel.

Saludos

Si, es normal, incluso se pone un poco morado el glande,pienso lo mismo!! hasta 12 horas dicen algunos que llevan los aparatos!

Que tal bcvv, bienvenido.

Si se pone algo rojo no es tan malo, si se pone muy morado, frío , adormecido ya es para preocuparse.

Dos horas estirando :-k vaya si que estiras. Supongo no estás las dos horas estirando continuamente y cambiarás de dirección o quizá tipo de estiramiento, así es que entre un estiramiento y otro aprovecha y has sacudidas para reactivar la circulación sanguínea, esto se consigue golpeando tu pene contra la palma de la mano, los muslos o estrujando el glande y un par de jelqs, luego de eso ya puedes continuar otra tanda de estiramientos, también son efectivos los movimientos de matraca (tomas tu pene desde la base y le das vueltas como una matraca).

Si te preocupa el cortar la circulación, utiliza uno de los trucos para un mejor agarre (talco, guante, thera-band o papel higiénico); con estos trucos no necesitarás apretar/acogotar tanto la cabeza al estirar y evitarás cortar totalmente la circulación.

De extensores no puedo decir como evitan cortar la circulación, pero te puedo hablar por ejemplo que en el hanging las series de colgamiento son de 20 minutos continuos y 10 de descanso entre series y el aparato que se usa para colgar (percha) aprieta en mayor proporción en los laterales para permitir un poco el flujo de sangre. En el clamp, la duración recomendada del ejercicio es máximo 10 minutos, la razón es por que la circulación se interrumpe e ir mas allá de ese tiempo es peligroso y siempre debes masajear para restablecer la circulación sanguínea del pene.

Bueno, lo mas importante en cualquier ejercicio que hagas es observar los Indices Fisiológicos IFs.

Saludos.

Dos horas de estiramientos es contraproducente amigo bcvv!

Baja ese tiempo antes que te lesiones. En ningún lado de las recomendaciones básicas dice estirar por 2 horas y mas aun que eres novato. Eso es arriesgo de cada quien, pero luego no vengan a emitir reclamos o a quejarse de algo.

Tanto tiempo estirando se haría en caso de rutinas de shock que se hacen muy de vez en cuando y además se debe tener la experiencia necesaria así como una verga mas resistente.

Saludos

Buenas gracias por los consejos, lo de estirar 2 horas no son seguidas obviamente, cambio de posición y no lo hago todos los días, sino cuando estoy viendo alguna película en la tv.

Yo estiro mas de la cuenta porque no me parece que 5 o 10 minutos de estiramiento son suficientes, he hecho 5-10 minutos y no siento nada, no siento alguna tensión o el miembro estresado. Yo parto de una cosa, si hay personas que llevan aparatos de estiramientos por mas de 5 horas no creo que 10 minutos o 20 de estiramiento manual vaya a hacer el mismo efecto que 5 horas con un aparato, me entienden ?

Yo también sentía que estirar por 5 a 10 minutos era poco y estiraba mas de la cuenta (sera por eso que no tuve muchas ganancias en el bonus de principiante) pero el tiempo te enseña lo contrario.

¡Pero si recién estas empezando, porque tanto apuro!. Estas equivocado, sigue con la rutina para novatos, es lo mejor para empezar. Después de un buen tiempo, cuando tengas mas fuerte el pene podrás pensar en usar un ADS.

Saludos y suerte.

Se entiende lo que quieres decir amigo bcvv!

Sientes que con 10 minutos de estiramientos no son suficientes, pero con algo hay que empezar. Recuerda que al pene nunca lo has ejercitado y si lo sometes desde un principio a esta tensión constante tan prolongada, mas bien lo estresas y lo mas seguro es que no crecerá. Recuerda el medio de defensa natural que tiene el organismo. Por eso debe ser poco a poco.

En cuanto a los aparatos para estiramiento prolongado, no puedes comparar la fuerza manual con esa fuerza que ejerce el aparato. El objetivo del aparato es, estiramiento prolongado mediante fuerza media baja. Si fuera media alta o alta, en la mayoría de lo casos no se soportaría las horas indicadas.

El estiramiento manual es por lo menos de 5 a 10 veces mas de lo que tira el aparato así que con esto, creo que has entendido.

Saludos