Estiramientos Manuales Básicos

Muy buenas a todos señores!!!

Llevo unas 3-4 semanas con el PE y me ha surgido una duda en relación a los estiramientos manuales.

La cosa es que estirando me aburro un poco, en cambio hacer jelq me encanta y me podría pasar horas y horas.
He buscado en el tema de estiramientos básicos qué función tenían los estiramientos hacia izquierda y derecha (porque pienso que podría omitirlos y centrarme en los de hacia arriba para túnica y hacia abajo para los ligamentos). De esta manera pienso que mi entrenamiento sería mucho menos aburrido para mi y más llevadero.

Si alguien sabe la función exacta de estos estiramientos (he encontrado algo de que sirven para ensanchar el ligamento) que me comente y así puedo valorar sacarlos de mi rutina o no.

Muchas gracias por leer,
Saludos!!

Son importantes en todas las direcciones, yo también me aburría y la solución es el celular , con una mano hago los estiramientos y con la otra tengo mi celular viendo videos, ya sea en youtube o alguna página similar

De acuerdo Shynta!!!

Gracias por la solución compañero

El ligamento no se ensancha, y los estiramientos no trabajan solo el ligamento, de hecho quieres estirar a lo largo de todo el pene.

Los estiramientos hacia los lados trabajan justo en donde sientes el estiramiento. Puede resultar aburrido, pero a veces hay que hacer cosas que nos aburren para conseguir los resultados que queremos.

WantMoreInch, el problema es que el faloculturismo requiere de mucha disciplina, si te aburres con los estiramientos y haces poco, pero te gustan los jelqs y sobre entrenas, tendrás una rutina desordenada y probablemente muy poco efectiva, sobre todo a largo plazo.

Busca el equilibrio y como te comenta Shynta7, puedes hacerlo mas fácil con esa sencilla práctica u otras que se te ocurran.

Recuerda que la rutina de novatos tiene los calentamientos y kegels, ambos son parte de la misma y muy importantes.

Saludos.

Escribí al mismo tiempo que VBen, hazle caso compañero.

De acuerdo chicos, en este caso y siguiendo los consejos no obviaré estos estiramientos.

Gracias por las respuestas tan rápidas, éxito para todos!

Muy buena recomendación regularmente hacia lo mismo, pero sin descuidar un buen estiramiento, si no no sirve estirar. Tratar de estirar al limite pero sin sentir dolor ahí es que se logran los resultados.

Saludos.

Saludos Jog!