estiramientos, tunica y grosor
Hola!
Tengo una duda, a ver si alguien me puede echar una mano. Muchas gracias de antemano.
Mi objetivo es fundamentalmente y casi exclusivamente grosor. Entonces, ¿tiene sentido que haga estiramientos?
Por lo que he ido leyendo creo que si, porque los estiramientos trabajan la túnica, lo que puede tener luego beneficios también en grosor. ¿es así?
Y si es así, ¿quizás estaría bien enfocarme en estiramientos que trabajen más la túnica que los ligamentos? ¿como todos los estiramientos en v?
No se si tiene sentido lo que digo o estoy confundiendo conceptos. Agradecería mucho si alguien me lo pudiese aclarar.
Un abrazo y muchas gracias thunders!