Estiramientos Y Erecciones

Hola muchachos, ayer empecé la rutina para novatos y en los estiramientos se erecta un poco hasta un 50 60 % ayer la controle pero hoy no asi que pase a los jelqs y de ahí a los kegel.

Quería saber si esta mal saltearse el estiramiento.
En los jelqs se me erecta a 80% o 90% esta bien verdad? O es mejor que esté un poco mas flacida hasta 75 60?
Saludos !

Hola Kepler20

Los estiramientos se hacen con el pene en flacidez para que puedan estirarse bien sin la resistencia que ofrece la erección, hay que pensar en cualquier cosa para desconcentrarse y que el pene no se erecte, hasta que te acostumbres y le tomes la mano.

Los jelqs deben hacerse con un grado de erección del 75 % aproximadamente, o entre el 70 y 80 %, no más, ni menos; porque sino dejan de ser jelqs, no son efectivos y no cumplen con su propósito para el cual fueron diseñados.

Lo ideal es que hagas la rutina de novatos toda junta; estiramientos seguidos de jelqs.

Saludos compañero y éxito con los ejercicios

Alberto 25

Hola amigo
Dices que comenzastes ayer cierto?
Eso casi siempre pasa al principio, a mi me pasaba muchisimo y hacia como tu, pasaba a los jelqs pues no se me bajaba y cuando se bajaba que estiraba, volvia de nuevo a ponerse semi dura.
Con el tiempo ya no te pasara ya lo verás, trata de al menos estirar a menos de un 50% de erección y cuando se te suba a mas para y espera a que baje, trata de calentar bien para que ablandes los tejidos y estén suaves, haz un buen calentamiento eso es fundamental para la flacidez en los estiramientos Kepler20, yo comence calentando 5 minutos y ahora caliento por 10.

Trata de hacer el entrenamiento completo de estiramientos y jelq, tranquilo que con el tiempo y los entrenamientos llegaras a estirar en completa flacidez….recuerda que se estira desde el surco balanoprepucial y con el glande descubierto….

Los jelqs a menos de 90% estan bien, tu debes buscar el grade de erección que mejor trabaje para ti, pero si comenzastes ayer no te recomiendo jelquear a mas de 80%, tu pene debe adaptarse a los ejercicios primero.
Saludos Kepler20
Cubansandwish