Estirar Hasta Cumplir La Meta

Que tal compañeros ,revisando mis mensajes y despues de casi un año sin hacer nada de rutinas ,quise regresar antes pero no pude buenos tantas razones

Pero revisando ví un mensaje de Alberto25 ,en el que me decía que debería agotar todas loa tipos de estiramientos hasta lograr mi objetivo ya depues dedicaría al grosor

Mi pregunta es a los expertos en la materia ,debería regresar pero con la rutina de los 5 minutos de shazzan debido a que en esta rutina hay diferentes estiramientos claro sin dejar el jelq

Por favor consejos ayuda

Muchas gracias y que estén bien todos

Saludos

Hola Leonidas,

¿Un año sin ejercicios dices? Si ese es el caso, al menos yo, recomiendo empezar con la rutina de novatos de nuevo (Sí, conozco el tedio de empezar de nuevo yo mismo lo he hecho, varias veces).

Después de 4-6 meses de re-acondicionamiento, sugiero ir ubicando los ejercicios con los que dejaste la rutina. Eso SI Y SOLO SI tu miembro te lo permite. Ve tanteando. Es tu pito, tu lo conocerás mejor para ir agregando ejercicios más intensos poco a poco.

Leí la rutina de 5 minutos de Shazzan, pero la verdad es que no la recuerdo. Yo la iría incluyendo después de 3 meses si representa una intensidad mayor a la que un novato está acostumbrado (Ojo: no digo que seas novato, pero tu pene seguramente regresó a esos estándares después de un año).

Saludos y suerte.