Evolución De La Rutina

Después de completar mi primer mes de PE, mi rutina en la quinta semana ha sido :
500kegels cada mañana

Y al mediodía:
-3 minutos de calentamiento
-12 minutos de estiramientos (estirando 1 minuto seguido hacia cada dirección x 2 veces)
-15 minutos de jelq húmedo
-3 minutos de calentamiento

De momento.. Y a falta de una medición rigurosa no he notado crecimiento ni en grosor ni en longitud. Ya se que cada uno es un mundo en cuanto a los resultados, pero ¿debería modificar en algo mi rutina? ¿Darle mas tiempo a algún ejercicio? Mi preferencia es ganar longitud, aunque tampoco le hago ascos al grosor. Mi medida BP al iniciar era de 17-17.5cm (dependiendo del día) y 13,25 de grosor, y me gustaría lograr 19cm de longitud y unos 15 de grosor. Como debería evolucionar mi rutina, ¿alguien me ayuda?

Un saludo

slic:

Un mes es un tiempo muy corto para esperar resultados mesurables.

La rutina que describes me parece muy adecuada. Ya en estos momentos puedes aumentar los estiramientos y el jelq a unos 20 minutos, pero recuerda que no actúa sólo el tiempo sino la intensidad de los ejercicios, cómo haces los estiramientos y cómo haces el jelq. ¿Los haces como aparecen explicados aquí y el los vídeos?

Slic, vas bien. Con tus generosas medidas iniciales no te será dificil alcanzar las metas….y superarlas. Ya verás.

Llevas poco tiempo practicando; un poco más y empezarás a sentir la necesidad de hacerlo…y a notar las ganancias.

Saludos,

Mafero, los ejercicios los realizo tal y como enseñan los vídeos, todo y que en el grado de erección uno nunca esta seguro de tener un 60% un 70% o un 80%.
Los 15 minutos de Jelq húmedo en su mayoría son el jelq húmedo estándar, pero de vez en cuando hago algún invertido y también alguna de esos ejercicios (ahora no recuerdo como se llaman) en el que haces un agarre “OK” en la base con una mano y con la otra jelqueas.

Fefo, gracias por los ánimos, seguiré un mes más antes de medirme (no quiero caer en el síndrome de la regla). Debería seguir aumentando el tiempo de los ejercicios? ¿Llevar tanto los estiramientos como los jelqs a 20 minutos, como dice Mafero?

Un saludo

¡Por supuesto! Si Mafero lo dice, hazlo sin dudar.

Happy jelq !

Ok.. Los seguiré aumentando de manera progresiva.. Jeje y os informaré de mis futuras ganancias (si se producen).

Saludos

Claro que se producirá, lo primero que todos debemos tener es una mentalidad positiva, trabajo y mucha dedicación.

Adelante se positivo.

Bueno.. Acabo de cumplir mi 2 mes de PE, cada semana cinco días ON y dos de descanso. El último día (hoy) mi rutina ha sido:
-16 minutos estiramientos
-20 minutos jelqs húmedos

A ver si me mido esta noche y puedo decir si he crecido algo.

Un saludo
Captcap

Hoy me he medido.. Y aunque no ha sido una medición muy buena (no tenia un estado de excitación suficiente -problemas personales de pareja- para lograr una erección 100%) he de decir que la medida BP ha llegado a los 18cm, hace dos meses era 17-17.5 dependiendo del día, de grosor estoy exactamente igual, viendo como ha quedado mi rutina (post anterior) ¿que debería hacer? Mantenerla por un tiempo ¿cuanto? Y luego seguir progresando? O subirla ya? Que me recomiendan los expertos?

Un saludo deprimidillo.. Pero animado al mismo tiempo!

Mientras sigas creciendo con esa rutina, mantenla.

¿Deprimido porque creces? Vamos hombre. No jodas!

Deprimido Slicl3b?, vamos che, tenes una buena herramienta, ojala tuviera tus medidas (que son mis objetivos). Saludos Slicl3b y no crezcas tan rápido que vas a romper algún coño, jejeje.

NO NO.. Deprimido.. Por situaciones que nada tienen que ver ni con el sexo ni con el PE

Un saludo

hoy he realizado otra medición más fiable, Grosor.. el mismo 13, BP: 18.5.
Ya se cuales quiero que sean mas objetivos: NBP:18.5 (ahora estaré en los 17.5) y de grosor unos 15. De momento voy a hacer un mes la siguiente rutina:
-Calentamiento 4-5min
-Estiramientos:20 min
-Wet Jelq:20 min
-Calentamiento: 4-5min

A ver que tal va, saludos para todos!

Buenas medidas slicl3b. Tu rutina parece funcionar bién.Esperaremos tus resultados que seguro serán buenos!

Un saludo.

Hola, aquí teneis mi reporte.
Al estar a punto de terminar el tercer mes de PE.
BP:19cm (ganando 0.5cm en el último mes)
Grosor:13cm

Rutin 5 dias ON dos OFF
-Calentamiento 4-5min
-Estiramientos:20 min
-Wet Jelq:20 min
-Calentamiento: 4-5min

Evidentemente estoy contento en tres meses llevo ganados 1,5cm (y que no pare) pero la duda que me surge ahora es porque no hay ganancias en grosor, habiendo leido en infinidad de ocasiones que con el wet jelq es más rápido ganar grosor que no longitud. ¿Alguna opinión? ¿Modificariais la rutina en algo?

Un saludo

Slick