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De estiramientos el primer mes al menos haz solo el manual y el JAI. De jeqls haz el lubricado y un poco del seco, si ves efectivo el de agarre C hazlo también. Kegels, y poco más. Este enlace te dirá la rutina y que hacer y que no hacer: RUTINA PARA NOVATOS
Investiga aquí sobre como hacer los ejercicios: https://free-pe nis-enlargement … ndersplace.org/
"Día a día hago de mí lo que yo soy".
Tras haber navegado por el foro y haber encontrado información referente a la rutina para novatos, he notado que dentro de la rutina hay un apartado que dice: «estiramientos» y una breve descripción, que aún no he podido entender. Mi pregunta es, como lo dice el título, ¿Qué son realmente los estiramientos y cómo se hacen?
El video en pocas palabras es para que veas como los debes hacer. Un agarre OK básico por detrás del glande (con la palma hacia arriba) el pene debe estar totalmente flácido y con previo calentamiento, estiras sin que te cause dolor hacia todas las direcciones.
Saludos.
Que tal, soy novato tengo una pregunta, espero me puedan ayudar y orientar, es normal que conforme voy haciendo el jelq y pasan los minutos vaya perdiendo sangre que estaba concentrada en el pene? Es decir que se empiece a perder el porcentaje de erección, obviamente no es como que quede completamente flacido, si está en un 80% quede en 60%, puesto que no estoy excitado…
Que tal, soy novato tengo una pregunta, espero me puedan ayudar y orientar, es normal que conforme voy haciendo el jelq y pasan los minutos vaya perdiendo sangre que estaba concentrada en el pene? Es decir que se empiece a perder el porcentaje de erección, obviamente no es como que quede completamente flacido, si está en un 80% quede en 60%, puesto que no estoy excitado…
Hola DarkLeon, a algunos les sucede que cuando están haciendo los ejercicios de jelq aumenta el grado de erección y deben parar para que este baje.
A otros, como te sucede a ti, pierden el grado de erección en los ejercicios de jelq, este caso es un poco mas sencillo de resolver, y es haciendo unos kejels para mandar mas sangre al pene.
No es una cuestión de excitacion, no debes considerarla como excitación, es una respuesta del pene como un reflejo autónomo por la manipulación.
Con el tiempo lograrás controlar el grado de erección del 75 %.
Saludos.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Hola a todos. Antes que nada excelente foro, información clara y se siente la buena vibra.
Mis preguntas son las siguientes, ya leí la rutina para novatos y llevo apenas 2 semanas que la comencé con 2 días de trabajo y uno de descanso, hago 5-10 minutos de calentamiento (Con un vaso de agua) estiramientos en las 5 direcciones, vuelta completa y de regreso, 5 minutos mas de calentamiento y 10 min de jelqs en seco, al final solo hago unos 20 kegels ya que me cuestan algo de trabajo.
1) Después de terminar toda la rutina noto que el prepucio se estira mucho, esta rojo y se mantiene inchado como 2-3 horas, es normal? No es el pene propiamente el que tendría que estar hinchado.
2) No quiero que me crezca el prepucio, siento que le quita presencia al pene. Tiene alguna ventaja real? Como puedo hacer para evitar esto?
3) El glande termina también muy rojo después de los estiramientos, estaré haciendo algo mal? Lo que hago es tomar atras del glande con mis dedos índice y pulgar y estirar (Los demás dedos apuntan hacia afuera de mi cuerpo) pero como el glande se llena de sangre tengo cierta molestia o presión, nunca dejo que llegue a ser doloroso pero me queda la duda de si lo estoy haciendo bien.
Tengo 30 años.
Inicio con 16.5 cms de largo (BP) y 12 cms de grosor. La verdad me interesa crecer un poco mas el grosor por ahora y después concentrarme en la longitud. Además tengo una curvatura tipo plátano que apunta hacia abajo, lo que no me agrada del todo.
Es todo lo que recuerdo hasta ahora. Gracias de antemano por sus respuestas y de nuevo excelente pagina.
Hola a todos. Antes que nada excelente foro, información clara y se siente la buena vibra.Mis preguntas son las siguientes, ya leí la rutina para novatos y llevo apenas 2 semanas que la comencé con 2 días de trabajo y uno de descanso, hago 5-10 minutos de calentamiento (Con un vaso de agua) estiramientos en las 5 direcciones, vuelta completa y de regreso, 5 minutos mas de calentamiento y 10 min de jelqs en seco, al final solo hago unos 20 kegels ya que me cuestan algo de trabajo.
1) Después de terminar toda la rutina noto que el prepucio se estira mucho, esta rojo y se mantiene inchado como 2-3 horas, es normal? No es el pene propiamente el que tendría que estar hinchado.
2) No quiero que me crezca el prepucio, siento que le quita presencia al pene. Tiene alguna ventaja real? Como puedo hacer para evitar esto?
3) El glande termina también muy rojo después de los estiramientos, estaré haciendo algo mal? Lo que hago es tomar atras del glande con mis dedos índice y pulgar y estirar (Los demás dedos apuntan hacia afuera de mi cuerpo) pero como el glande se llena de sangre tengo cierta molestia o presión, nunca dejo que llegue a ser doloroso pero me queda la duda de si lo estoy haciendo bien.
Tengo 30 años.
Inicio con 16.5 cms de largo (BP) y 12 cms de grosor. La verdad me interesa crecer un poco mas el grosor por ahora y después concentrarme en la longitud. Además tengo una curvatura tipo plátano que apunta hacia abajo, lo que no me agrada del todo.Es todo lo que recuerdo hasta ahora. Gracias de antemano por sus respuestas y de nuevo excelente pagina.
Hola Leoni, los ejercicios kejels hazlos fuera de la rutina para novatos, solo dentro de la rutina cuando pierdes el grado de erección en los ejercicios de jelq, ya que sirven para enviar mas sangre al pene.
Si el prepucio se estira mucho al terminar con los ejercicios, cuando haces los ejercicios de jelq, con la otra mano sujeta toda la piel del pene en la base del pene para que quede totalmente descapullado, asi evitarás que el prepucio crezca.
Asimismo, aplica un buen lubricante para jelquear, así también evitarás lo que refieres que el prepucio termina hinchado, ese es un efecto por el roce de los ejercicios de jelq, y es acumulación de liquido linfático, lo más probable es que sea efecto donut.
Cuando hagas los ejercicios de estiramiento haz un cierre OK en el surco bálano prepucial que te permita sujetar el pene flácido sin que este se escape al estirar.
Respecto a la curvatura que refieres tener, estas se corrigen haciendo los ejercicios PE, asimismo, cuando haces los ejercicios de jelq házlos en el sentido contrario al de tu curvatura, esto también ayuda.
Saludos y a crecer.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Hola Leoni, los ejercicios kejels hazlos fuera de la rutina para novatos, solo dentro de la rutina cuando pierdes el grado de erección en los ejercicios de jelq, ya que sirven para enviar mas sangre al pene.Si el prepucio se estira mucho al terminar con los ejercicios, cuando haces los ejercicios de jelq, con la otra mano sujeta toda la piel del pene en la base del pene para que quede totalmente descapullado, asi evitarás que el prepucio crezca.
Asimismo, aplica un buen lubricante para jelquear, así también evitarás lo que refieres que el prepucio termina hinchado, ese es un efecto por el roce de los ejercicios de jelq, y es acumulación de liquido linfático, lo más probable es que sea efecto donut.
Cuando hagas los ejercicios de estiramiento haz un cierre OK en el surco bálano prepucial que te permita sujetar el pene Flácido sin que este se escape al estirar.
Respecto a la curvatura que refieres tener, estas se corrigen haciendo los ejercicios PE, asimismo, cuando haces los ejercicios de jelq házlos en el sentido contrario al de tu curvatura, esto también ayuda.
Saludos y a crecer.
Gracias por la respuesta.
Procurare entonces hacer kegels cuando el pene baje su erección. También utilizare lubricante creo que sera la mejor opción.
Los estiramientos los hago como tu mencionas pero siento un poco de acumulación de sangre en el glande y creo que eso es lo que lo enrojece, supongo entonces es algo normal.
Todavía me queda la duda de si el pene tiene que estar hinchado después de los ejercicios?
Gracias por la ayuda.
Hola Leoni, si haces los ejercicios de estiramiento con el pene totalmente flácido no se porque dices que se acumula sangre en el grande, si haces como te digo el glande no acumulará sangre.
No
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Hola Leoni, si haces los ejercicios de estiramiento como te digo y dices hacer, el glande no tiene porqué acumular sangre, ya que está tan flácido como el resto del pene.
Al final de la rutina el pene puede quedar con el llamado efecto morcillón, pero esto solo dice y a algunos, que se han realizado los ejercicios PE bien.
Si no logras ese efecto, no significa que estás haciendo los ejercicios mal, ya que muchos no han logrado ese efecto y si han logrado ganancias considerables.
Asi que a no preocuparse y entrenar, disfrutando del proceso
de crecimiento que vas obteniendo.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Hola DarkLeon, a algunos les sucede que cuando están haciendo los ejercicios de jelq aumenta el grado de erección y deben parar para que este baje.A otros, como te sucede a ti, pierden el grado de erección en los ejercicios de jelq, este caso es un poco mas sencillo de resolver, y es haciendo unos kejels para mandar mas sangre al pene.
No es una cuestión de excitacion, no debes considerarla como excitación, es una respuesta del pene como un reflejo autónomo por la manipulación.
Con el tiempo lograrás controlar el grado de erección del 75 %.
Saludos.
Muchas Gracias por la respuesta Edberg, curiosamente también me pasa lo contrario pero muy ocasionalmente, Empecé hace aprox 1 semana con el PE y hasta ahora no realizo kegels, voy a leer en el foro acerca de ellos y empezar a ejercitar
Medidas: BPEL: 15.5 cm EG 13 cm
Tengo una duda. Al hacer los estiramientos, principalmente el que es hacia abajo no siento que se estire el ligamento, pero si con la otra mano presiono el área del pubis si siento el estiramiento.
Tengo sobrepeso y mi pubis es bastante grueso. Mi duda es ¿Será que el pubis evita que el estiramiento se haga correctamente por el exceso de grasa o sólo es sugestión mia? ¿A alguien le ha pasado?
Humani nihil a me alienum puto
Meta BPEL 19 cm EG 17 cm
Lo que sientes es el estiramiento de la piel compañero.
Prueba pasar el pene por entre las piernas en dirección al ano, pon los huevos a un lado, ¿sientes como estiran los ligamentos?
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
Lo que sientes es el estiramiento de la piel compañero.Prueba pasar el pene por entre las piernas en dirección al ano, pon los huevos a un lado, ¿sientes como estiran los ligamentos?
Saludos.
Así si siento los estiramientos, pero entonces tendría que hacer los estiramientos así como me dices? O los sigo haciendo normal o con la otra mano en el pubis?
Humani nihil a me alienum puto
Meta BPEL 19 cm EG 17 cm
Así si siento los estiramientos, pero entonces tendría que hacer los estiramientos así como me dices? O los sigo haciendo normal o con la otra mano en el pubis?
Hazlo como te explico compañero, en tu caso es la mejor opción en mi opinión :)
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
Hazlo como te explico compañero, en tu caso es la mejor opción en mi opinión :)Saludos.
Ok, así lo haré. Gracias Peavy, saludos
Humani nihil a me alienum puto
Meta BPEL 19 cm EG 17 cm