Gracias a todos. Hoy empiezo

Hola Arque a vitaminas te refieres. Un saludo

Pues estudiaré lo del ayuno intermitente. Muchas gracias por los ánimos a todos. Saludos amigos

Así es compañero , has tenido experiencias de relación de pareja difíciles.

De por sí , Para muchos de nosotros el Faloculturismo es difícil,

No tanto por las metodologías! Más bien, por que una gran mayoría lo tenemos que hacer el Faloculturismo en completo secreto.

O en mi caso ,ni pensarlo,comprar una boba o aparato para esto.

Me da mucho gusto por los compañeros que si pueden ,o que tiene márgenes de privacidad más largos,

Pero vamos! Animo Yeeeeeeee

Esa dieta que dice CharlesIV, la cual he leído, y tomado hacer bajo mi cuidadosa responsabilidad.

hoy la he comenzado.

Saludos °|°

Varon69

Pues estudiaré lo del ayuno intermitente. Muchas gracias por los ánimos a todos. Saludos amigos

Dale una leída a este tema en salud y alimentación, da a Lo Mejor De Lo Mejor . Cuales minerales y vitaminas apoyan mas al PE y la salud ?,

Saludos y a crecer todos!!!

Que tal! Yeeeeeeee

Te recomiendo mucho la vitamina C

Sí puedes 1000 MG diarios está muy bien.

Comer nueces, pepitas de calabaza,

Lentejas ,platano uno o dos al día .

Por mencionar algunas cosas, pero hay mucho más?

Pero la vitamina C ,es buenísima,

Porque te va a ayudar en buena medida regenerar constantemente los tejidos que vas

Trabajando en tú Pene.

Y busca los temas de esto aquí!

Ahí mucha información al respecto.

Saludos °|°

Varon69

Pues hoy he empezado con el ayuno intermitente a ver qué tal , me he estado informando mucho estos días y le he dado una oportunidad. Respecto a las vitaminas miraré lo de la vitamina c hoy mismo. Un saludo a todos y gracias por los ánimos

Pues hoy he empezado con el ayuno intermitente a ver qué tal , me he estado informando mucho estos días y le he dado una oportunidad. Respecto a las vitaminas miraré lo de la vitamina c hoy mismo. Un saludo a todos y gracias por los ánimos

Buenos días, deciros a todos que cada vez le cojo más el truco a los ejercicios y lo que era al principio un suplicio, casi que los disfruto. Y no es que note más grande la herramienta , la noto mejor, como en forma y con las venas más marcadas. Pero no me mediré hasta que pase algo más de tiempo, ya que llevo solo 3 semanas de ejercicios completas y lo que llevo de esta. He estado leyendo el tema de la arginina y quería que su alguno me podría decir en España de alguna marca o algo en concreto , al igual que alguna crema anti varices en España. Muchas gracias

Yeeeeee, en tiendas de suplementacion deportiva como Prozis, myprotein y demás venden suplemento de arginina, te dejo uno aqui.

https://www.pro zis.com/es/es/p … -90-comprimidos

Yo compré arginina pura en polvo a través de Amazon. Viene en un envase de 1Kg, con un dosificador de 2 gr. Tomo 4gr. al día, con lo que el envase me dura 250 días (8 meses y algo). Y de precio está muy bien.

Un saludo.

Muchas gracias por la información compañeros. Cada día más contento de estar aquí. Cada día más contento con mi herramienta, aunque los cambios son mínimos, los noto y mucho, mejor erecciones, las venas más marcadas y yo diría que más grande, pero no voy a medir hasta que acabe rutina novato. Hoy cumplo 4 semanas con vosotros. Muchas gracias a todos

Estaria bien medir, yo a las 4 semanas (1 mes) ya tuve un incremento en longitud, quizá tu también, incluso en grosor.

Me da gusto leer que ya notas cambios!
Sigue trabajando con constancia y dedicación! Los éxitos vendrán!
Saludos!

Buenas noches amigos , comentaros que medí mi herramienta y subí en 5 semanas de 11 a 12 cm. El grosor no lo medí , pero se nota bastante más gruesa y las erecciones son mucho mejores . Comentaros a los que leyeron mi primer post que tuve un acercamiento con la chica que me fue mal sexualmente y sorpresa … Dice que me notaba el pene distinto , mucho mejor. Así que con solo 6 5 semanas y medias noto mucha mejoría así que toca trabajar sin descanso en el miembro. Mañana empiezo con la arginina. Muchas gracias a todos por todos los consejos