Hace falta estiramientos

Hola amigos les cuento que hace 4 semana estoy en esto y mis medidas son 19,6 * 12.5 y como verán el titulo lo dice todo tengo que hacer si o si estiramientos si no me interesa ganar longitud?

Puedes hacer puros jelqs y de vez en cuando algunos estiramientos, ya que tienes muy buena longitud.

Estaría bien que probaras, de esta manera podremos saber la teoría de que a más grosor menos longitud. De toda formas, no te olvides del calentamiento inicial.

Suerte!!

Cómo es esa teoría, Gavilán?

Gracias, saludos.