Hola Stiffmeyster, como estas
Hangers, extensores y estiramientos manuales se llevan muy bien, nunca están enfrentados ni compiten porque son cosas diferentes, todos los sistemas y métodos para estirar el pene y que conforman las distintas rutinas de faloculturismo son excelentes y muy efectivas todas y se complementan entre sí.
Posteado por Stiffmeyster
¿Qué opinan ustedes?
Que debes terminar la rutina para novatos como bien dices y hacer estiramientos manuales siempre.
Posteado por Stiffmeyster
¿Por qué hacer estiramientos manuales?
Porque los estiramientos manuales son excelentes en cuanto a fuerza de estiramiento y en cuanto a resultados de ganancias.
Hay varios miembros de este foro que haciendo la rutina para novatos con estiramientos manuales han crecido en 3 meses entre 2,0 cm y 3,0 cm en longitud; han ganado en longitud lo mismo que se gana con un extensor con muchas horas diarias de uso en 9 o 12 meses y que son de 2,0 cm a 3,0 cm aproximadamente. Por supuesto que las ganancias dependen de la genética y de las rutinas.
Posteado por Stiffmeyster
Yo creo que al tener los extensores que nos brindan mayor duración de estiramiento y los hangers que nos brindan mayor intensidad
Los extensores trabajan estirando el pene por una fuerza de tracción fija prolongada en el tiempo.
Los colgamientos de pesos pesados son superiores para estirar los ligamentos porque el colgamiento de peso es lo que más estira los ligamentos y por mucho, y lo ideal es usar después de colgar peso pesado, un colgador ADS o el ADS 8 mm para mantener el pene estirado por muchas horas en ese estado después de colgar peso pesado.
Posteado por Stiffmeyster
los estiramientos manuales quedan obsoletos. Ojo, quedan obsoletos en cuanto a eficiencia para conseguir resultados
Los estiramientos manuales no son obsoletos. Los estiramientos manuales son superiores en fuerza y muy efectivos. Por lo que te he respondido anteriormente, los estiramientos manuales son los más eficientes para conseguir los primeros resultados.
Posteado por Stiffmeyster
voy a eliminar los estiramientos manuales de mi rutina y me voy a dedicar al extensor.
Jamás dejes de hacer estiramientos manuales. Yo hago estiramientos manuales religiosamente todos los días desde hace 24 meses, y luego uso Colgador de peso pesado y ADS 8 mm para mantener el pene estirado todo el día; y entre sesiones hago estiramientos manuales. A la noche lo último que hago son los jelqs lubricados.
Antes de dedicarte a un extensor te recomiendo que uses el ADS 8 mm; y si decides usar extensor te recomiendo que lo combines con el ADS.
Posteado por Stiffmeyster
¿Estiramientos manuales o no manuales?
Las dos cosas: estiramientos manuales siempre, y estiramientos no manuales para los que desean usar ADS o aparatos para colgar, o extensores; pero no dejando de lado los estiramientos manuales tradicionales básicos.
Ten en consideración que las "Rutinas de Estiramientos" que abarcan desde los ejercicios manuales con sesiones de 10 minutos y hasta 30 minutos como máximo en una etapa avanzada; también involucran los estiramientos no manuales que van desde 4 horas y hasta 16 horas de estiramientos diarios, como lo son los estiramientos prolongados con el uso de ADS y extensores; y también los estiramientos por sesiones de tiempo con colgamientos de pesos pesados de varios kilogramos colgando pesas pesadas del pene.
Los estiramientos trabajan con el principio de la fuerza de tracción, estirando el pene y todas sus estructuras internas y la piel: cuerpos cavernosos, cuerpo esponjoso de la uretra, túnica albugínea y otros tejidos. Esa fuerza de tracción aplicada sobre el pene se traduce en kilogramos.
Las estructuras, tejidos y células del pene, al recibir esa tensión a la cual están siendo sometidas sus células a través del tiempo por muchas horas diarias a través de una rutina programada durante varios meses o más de un año; éstas (las células) se reproducen por mitosis para contrarrestar la presión y tensión de la fuerza de tracción a la cual están siendo sometidas, provocando el crecimiento de los tejidos del pene y su posterior elongación o alargamiento, dando como resultado un pene más grande con un mayor tamaño en longitud.
Pero de todas las clases de estiramientos que existen los más fuertes son los estiramientos manuales, de hasta más de 10 veces mayores la fuerza traducida en kilogramos que cualquier otro sistema para estirar el pene; que incluso puede ser superior a los 10 kg o 20 kg; y es por eso que los ejercicios de estiramiento manuales se hacen por sesiones de tan solo segundos; mientras que el resto de los distintos sistemas de estiramiento se hacen por muchas horas pero aplicando la fuerza de tracción por tiempo prolongado.
Los estiramientos manuales siempre van a ser los más fuertes y también siempre son los más seguros y los más inofensivos que existen, porque con nuestras manos tenemos el control absoluto de seguridad por las sensaciones que podemos sentir a través de los sentidos del tacto y nada supera a la perfección y precisión de la mano humana y regulamos a la perfección la fuerza aplicada al estirar.
Posteado por Mayorcito
Yo estoy dedicado solo a estirar manualmente porque quiero ganar más longitud. Consultando con algunos expertos de la página me dijeron que los estiramientos manuales son los mejores porque se puede controlar la intensidad y el agarre. El éxito está en tirar con fuera y mantener la tensión por algunos segundos y por supuesto estirar en todas las direcciones.A mí se me facilita hacia los lados y hacia abajo pero no hacía arriba o hacia el frente. Sin embargo hay un problema y es que las manos de me duermen y a veces se quedan cortas ya que quisiera estirar más.
Posteado por Mayorcito
Algún consejo para mejorar?
Hola Mayorcito, como estas
Usar luego de la sesión de estiramientos manuales el ADS 8 mm para tener el pene estirado todo el día en cualquier momento y lugar.
Saludos amigos Stiffmeyster y Mayorcito; y éxitos con los estiramientos :up:
Alberto 25
