Hola a todos necesito consejo

Hola a todos como sabréis retome el Pe después de que no me diera ningún resultado de tres meses, pues bien ya llevo un mes en el que he entrenado 12 días ya que me sobrevino un problemilla.. Un hongo dichoso.. Pues nada comentarios que actualmente estoy haciendo lo siguiente y quisiera saber si es el camino indicado para llevar 1 mes, ahi va..

-2on/1off
-5min de calentamiento con agua bien caliente
-2 ciclos de estiramientos aguantados durante 30 segundos, arriba, abajo, izquierda, derecha y al frente
-5min de calentamiento con agua caliente
-Sesión de 400 jelqs
-Me baño ( se que no tiene que ver con el pe pero me vuelvo a bañar con agua calentita y le pongo hincapié a mi amigo )
-Sentado en el baño mientras me seco hago 50kegel aguantado en cada repetición lo mas que pueda

Bueno eso es lo que estoy haciendo a ver si los maestros del foro me dan su aprobación y/o consejo, a ver si esta vez consigo resultados! Un Saludo!

Hola, Publio Cornelio:

¿No puedes hacer 5 días y descansar 2? No es que esté mal la forma en que lo haces, pero de la otra manera tienes más tiempo continuo de ejercicio.

En cuanto a los estiramientos, lo importante para que te entendamos es que nos digas de cuántas repeticiones se compone cada serie (set), porque el término ciclo podría ser confuso. Un grupo de repeticiones continuas constituye una serie. En general, recomendamos series de 10 repeticiones cada una. Entonces sería una serie en cada dirección (con 10 repeticiones cada una).

El calentamiento en medio de la sesión nunca viene mal pero tal vez no sea imprescindible.

Los jelqs casi siempre los medimos por tiempo, en lugar de repeticiones. ¿Cuántos minutos te toman los 400 jelqs?

Los kegels los puedes hacer en cualquier momento, dentro de la sesión de ejercicios o fuera de ella.

Publius Cornlius Imperator; Ave penis!

Tu rutina es muy moderada pero correcta. No corres riesgo de agotar a tu polla. Por supuesto los hongos no te interfieren en nada, pues los combates aparte con pomadas antimicoticas.

Salud et pax !

Publio Cornelio, no puedes quejarte: los dos moderadores más antiguos te han respondido de inmediato.

Que sepan que tomo nota…empiezo a estar celoso ;) jeje Bueno amigo mucha suerte y animo, seguro que esta vez te va mejor que la anterior, no hay que retirarse porque se resista a crecer! Hay que ir evolucionando en la rutina, cada vez más dura pero sin pasarse y verás como en algún momento un nivel de entrenamiento te funciona y creces y creces, esto es como el gym! cada pene es un mundo, y el tuyo parece que se resiste a crecer, no obstante seguro que no por mucho tiempo. Un saludo!

Para tus hongos, nada mejor que combatirlos con VINAGRE.

Erasmo:

Vaya gracias con vinagre se curan, lastima que ya me recupere pero si me vuelvo a poner malo lo recordare :)

Mad88:

Vamos a ver si en esta ocasión consigo resultados la ultima vez estuve 3 meses dándole y cuando vi que ni un milímetro me puse bastante triste y se me junto con que una chica me hizo una mala jugada.. Y bueno que lo acabe dejando, gracias por tu consejo!!

Fefo:

Hola, dices que es moderada como seria para ti la ideal a estas alturas, el hongo si.. No tenia nada que ver con el pe, pero se me había caído toda la piel y la tenia un poco así como en carne viva y claro en ese momento pensé que lo mejor seria dejar descansar a mi amigo :) , un saludo.

Mafero:

Hola es todo un honor que tanto tu como Fefo me respondas muchas gracias, entonces lo que haré es que a partir de ahora los estiramientos hare 10 repeticiones en cada sentido, cuanto debo mantener el estiramiento?
Los 400 jelqs me vienen llevando 25-30min aproximadamente no se si esta bien ese tiempo

Gracias a todos!

Estimado PublioCornelio:

Te caería muy bien las FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE .