Hola, soy Don-Nadie.

Hola muchachos, soy Don-Nadie. Conocí por casualidad el jelq y los estiramientos hace unos siete meses más o menos, pero empecé a practicar el jelq hace alrededor de cuatro meses a raíz de una situación que me ha dejado con bastante “tiempo libre”. Al principio hice, por algunos días, unos pocos minutos de estiramientos y jelq. No me interesaba mucho la longitud, más bien yo iba por el grosor. Lo que me sorprendió gratamente fue que se me marcaban las venas en el pene después de sólo un par de semanas de ejercicios, así que pensé que esto podría dar resultados. Al inicio mis rutinas no eran muy constantes; alrededor de 10 minutos de estiramientos básicos y unos 15 a veinte de jelq lubricado, sólo algunos días en la semana, luego dejé de lado los estiramientos para dedicarme de lleno al jelq. Ahora estoy haciendo unos cuarenta minutos de jelq por cinco días a la semana (a veces hago cerca de una hora), con esta rutina llevo unos dos meses y medio.
Resumiendo empecé con 14.5 cm. De grosor y voy en 15.7 (una mañana al despertar medía 16 justo), en longitud deben ser unos 16.5 cm. Presionando la regla contra el pubis. En el largo no he prestado mucha atención pero creo que no he aumentado. Me gustaría hacer notar más las venas jejjejej, tal vez haya algo específico para ello, estaré husmeando por el foro para ver si encuentro algo.
Saludos camaradas.

PD: Me faltó agregar que hago además kegels.

Muy bien Donnadie. Eres uno más en la larga lista de convencidos de las bondades del faloculturismo.
Viendo tus medidas, me permito sugerirte que no insistas tanto con el jelq, dale más a los estiramientos.
Debes graduar los tiempos en función de las tendencias de tu crecimiento.

Saludos trasandinos y bienvenido,

Impresionate tu crecimiento en tan poco tiempo y solo con la rutina de novato.
Muchos han conseguido eso con un año de EP.

Puedes especificar exactamente cual es tu rutina?
Nodo de jelks que haces, etc.

Haces clamps mientras haces los jelks, es decir, cundo haces el jelk presionas la parte del pene que aun esta por pasar la mano?
Haces kegels? Cuantos?

Te refieres al PE? EP seria eyaculacion precoz

Si cierto, sorry

Gracias por la bienvenida Fefo. Con respecto a tu sugerencia debo reconocer que desde hace un par de semanas he estado pensando en estirar el asunto. Como puse arriba al principio no me interesaba pero ahora, un poco más inmerso en el tema, me ha ido gustando esta práctica y sus resultados. Saludos.

Hola josepmra. Mi rutina ha sido prácticamente de jelq y kegels únicamente.
Primero caliento unos minutos en agua tibia. El jelq lo hago apoyando el pulgar (de la mano que no realiza el deslizamiento) en la parte superior de la base del pene, contra el pubis, esto porque me fijaba que al hacerlo evitaba arrastrar demasiado el prepucio. Este apoyo del pulgar lo cierro a veces cuando tiendo a perder erección (formando un anillo con el índice).Luego una ducha tibia, aplicando agua más caliente en la zona genital. Hago kegels también antes de dormir, he visto que se hacen en contracciones cortas o prolongadas pero yo hago de las cortas, empecé haciendo cincuenta y he ido subiendo gradualmente hasta mantenerme en quinientas. Espero empezar pronto a estirar.
¿Es cierto que lo que he aumentado es mucho?, yo no he visto los progresos de los demás y me parecía que 1.2 cm. De ganancia estarían dentro de lo normal. Tal vez se deba un poco a que en el tiempo en que empecé era de mucho calor acá en Chile, tal vez la temperatura juega su parte en el tema (ahora está poniéndose frío). Saludos.

que buenos resultados, impresionante crecimiento en tan poco tiempo, sigue asi :)

Medidas: BP: 17,7 cm NBP: 16 cm EG: 13,1 cm