Hola Un par de dudas

Hola me llamo Jose tengo 21 años y hace poco tiempo he empezado a hacer los ejercicios de PE y tengo un par de dudas.

Yo hago los ejercicios en la ducha, hay algun inconveniente en eso? Aunque igualmente utilizo aceite jhonson como lubricante para los jelqs.
Y el calentamiento lo hago directamente con el agua caliente de la ducha y frotando y mobilizando un rato el pene, esta bien?

Tambien queria saber si cuando hago los jelqs puedo hacer kegels a la vez ya que me da la impresion de que llega mas sangre y noto mas presion, y tambien los jelqs los suelo hacer mas rapidos en vez de estar 3 segundos en cada movimiento, suelo tardar 1 o 2 segundos por movimiento y tambien noto mas presion y fluidez.

Bueno eso es todo, la verdad esque en el poco tiempo que llevo ya he notado el glande mas grande y erecciones mas duras.

Muxas graciassss y saludossss

lo de bombear mas sangre con los Kegel esta muy bien seguilo haciendo para los jelq ,

Y con respecto a lo de la ducha no se si el agua estara lo suficientemente caliente para calentar el pene .

Buenas.

Lo que te recomendaría es leer mas a fondo los temas de calentamiento, y la forma de realizar los ejercicios.

Pero respondiendo brevemente a tus dudas:

No hay problema en realizar el calentamiento en la ducha, muchos prefieren el calor humedo y es mucho mejor realizar los ejercicios en la ducha porque el calor se mantiene por el contacto con el agua,no olvides que el agua tiene que estar tan caliente como tu pene lo soporte sin quemarse (el gasto de agua y energía es alto pero a mayor calor mayores ganancias).

Por la parte de los jelqs depende de cada uno, es decir depende de como sientas que tu verga trabaja mejor.

Espero haber aclarado tus dudas.

Buenas! Gracias por contestar tan rapido

Si, ya he leido los temas de calentamiento de hacerlo con una compresa o toalla caliente, pero al estar dentro de la ducha nose si hara el mismo efecto, por eso preguntaba si poniendo el agua bastante caliente sin que llegue a quemar y focalizandola en el pene es suficiente para hacer el calentamiento.

Saludosss :)

Hola joselu1980
Si yo en mi caso no solo caliento bajo la regadera, también realizo los estiramientos sencillos ahí dentro según varios temas dicen que garantiza mayores resultados al realizar la rutina bajo un fuente de calor, por ser constante la energía calorífica y relaja los tejidos.

Ya fuera de la regadera hago otros tipos de estiramientos.

Y yo también usaba aceite para bebes para los jelqs pero hace poco compre vaselina y me gusto mas que el aceite porque es mas fácil de manejar y en mi caso me lubricaba mas tiempo y tenía la sensación de que tenía mejor agarre.

Saludos