Imposible Realizar Estiramientos

Que tal compañeros, abro este tema ahora que me he comprometido a realizar los ejercicios como debe de ser, lo que pasa es que siempre he tenido problemas al realizar los estiramientos, mi glande no es muy grande y se me termina resbalando cuando hago los estiramientos, probé con guantes, talco y papel higiénico y funciono, pero terminaba con el glande muy adolorido, tanto que al tercer día me era imposible realizar la rutina por la sensibilidad, no se si tenga que ver el hecho de que tengo pápulas perladas, una vez que me aferre a hacer la rutina a pesar del dolor incluso me llego a sangrar un poco, alguna sugerencia? O tal vez deba enfocarme en hacer solo jelqs, a esos ya les pille el truco, saludos.

Uno de los mejores es el estiramiento, lo que pasa es que te funciona el estiramiento dele señalar si notas que luego de los ejercicios que haces siente alguna molestia en la base o en los tejidos o algún pequeño dolor, si es así te funciona pero no es bueno que hagas 5 on y 2 off mejor trata de hacer 2 on y 2off o 1 on y 1 off recordando que el descanso es parte del crecimiento, lo mejor es hacer los ejercicios ya que no sientes molestia o que casi no las sientas pero es bueno dejar que se recupere.

Es sencillo sino descansas tu, no rendirías en el día a día, así es ahí hay que descansar. Y más haciéndolo con guantes el agarré es tremendo, ten paciencia en esto.

Conomex, te recomiendo que hagas un par de pasada o tres de “falso jelq”. Es decir, en flacidez haces unas pasadas y mandarás algo de sangre al glande. Pon el papel higiénico entonces y agarra. Ese mínimo debería de ayudarte. Debes conseguir un “efecto chupachups”: algo de llenado en el glande (que te sirve de tope para agarrar) y nada de sangre en el trono (para poder estirar en flacidez total).

También es recomendable que trabajes algún ejercicio para aumentar el glande. Empieza simplemente por mantener la presión al final de cada pasada cuando trabajes el jelq normal en la segunda parte de la sesión.

Si ves que no puedes con los estiramientos y piensas dejarlos hasta que el jelq te mejore la forma, pues supongo que eres ” pene cono” , como yo….antes de dejarlos, prueba a hacer la sesión al revés: jelq y después estirar (si consigues relajar a flacidez total)…o prueba a dividir el entreno en mañana y tarde: mañana jelq y tarde estiramientos. Al hacer jelq ayudas a expandir el glande. A la tarde ya podrás tener flacidez para estirar y quizás tengas el glande mejor para hincharlo y agarrar. ;)

Intentare lo de los jelqs falsos, a ver que tal, ya había intentado también lo de hacer al revés la rutina pero me queda un efecto Morcillón después de los jelqs que no me deja hacerlo bien, si no funciona lo de los jelqs falsos intentare dividir la sesión como dices, gracias por responder.

Los kegels tambien te servirían, ya que llenas un poco el glande de sangre y puedes hacer mejor los estiramientos. Sin que se resbale tanto.

El talco también ayuda que no se resbale, yo siempre aplico talco para realizar los estiramientos.

Saludos.

Un miembro se lesiono gravemente por estirar con guantes de lana. Haz los jelq falsos con talco. Y con el tiempo cosa de costumbre los podrás ejecutar bien.

Saludos.