Indicadores Psicologicos de PE
Ke Tal¡
Me presento, soy Wolw.de Sinaloa, Mex. Empece hace 2 dias con PE y note una molestia pekeña.descanse hoy para no agravarlo y decidi buskar info en el foro.Es una molestia como cuando vas al gym y al dia siguiente recientes los muskulos ejercitados.kiero pensar que es normal pero ante la duda.me tome un brake..
Encontre un post en Physiologic Indictors (PIs) to help growth! hecho por Sparkyx, acerca de los Indicadores Psicologicos.no se si ya lo hayan traducido pero esta muy bien y creo que todos los k iniciamos debemos leerlo, ya que es una guia muy practica para evaluar la calidad de nuestros resultados o en su defecto.cambiar de rutina o estrategia.
Repito, voy iniciando, estoy haciendo la rutina klasika de 5 min calentamiento, stretch manual, jelking mezklado kon kegels y compresas al final etc., cualkier recomendacion es bienvenida.