Jelqing Efecto

Hola compañeros ya voy para 1 mes desde que comencé con la rutina de novato, pero quiero decirle que yo no me masturbo y ni tengo relaciones sexuales, mi problema es el siguiente

1) mis erecciones han bajado y ya es díficil que se me pare todo empezó cuando comencé el jelq, antes cuando fueron las primeras semanas del jelq todo estaba bien mis erecciones eran potentes. Pero ahora han bajado y es díficil alcanzar una erección al 70% y si llega se baja a los segundos,

Mi edad es: 20 años
Estatura: 1,78 CM
Peso: 84,6

2) mi rutina de novato es:

5 min de calentamiento con baso de agua
20 min jelq pasadas lentas
150 kegel series de 10 cada una 10 seg las completo en todo el día no las ago de una
Estiramientos no los ago por mi tiempo, porque no tengo privacidad

Pido una ayuda a todos los que han tenido estos problemas o profesionales porfavor estoy asustado con eso

Hola compañeros ya voy para 1 mes desde que comenzé con la rutina de novato, pero quiero decirle que yo no me masturbo y ni tengo relaciones sexuales, mi problema es el siguiente

1) mis erecciones han bajado y ya es díficil que se me pare todo empezó cuando comenzé el jelq, antes cuando fueron las primeras semanas del jelq todo estaba bien mis erecciones eran potentes. Pero ahora han bajado y es díficil alcanzar una erección al 70% y si llega se baja a los segundos,

Mi edad es: 20 años
Estatura: 1,78 CM
Peso: 84,6

2) mi rutina de novato es:

5 min de calentamiento con baso de agua
20 min jelq pasadas lentas
150 kegel series de 10 cada una 10 seg las completo en todo el día no las ago de una
Estiramientos no los ago por mi tiempo, porque no tengo privacidad

Pido una ayuda a todos los que han tenido estos problemas o profesionales porfavor estoy asustado con eso

Hola CaballeroOS, estas excediendo el tiempo en los jelks, esa no es la rutina para novatos, si sumaste 10 minutos por no hacer los 10 de estiramientos estas equivocado, ya que son ejercicios diferentes.

Si tienes tiempo de hacer 20 minutos de jelks, podrías hacer mejor 10 de estiramientos y 10 de jelks, pero para eso deberías descansar unos días hasta recuperar las erecciones.

Tranquilo que con tu edad no deberías tener mayores problemas.

Saludos.

Gracias Josemm, claramente no es lo mismo levantar 10 kilos que 20, la espalda sufrirá con seguridad, por algo se llama rutina de novatos, valga la analogía :)

Saludos.