Jelqs Apretados Para Novatos?
Hola compañeros, estoy por culminar el segundo mes de la rutina de novatos, la cual voy a continuar por el tercer mes aumentando tiempos, y me han interesado mucho los jelqs apretados como para agregarlos a mí rutina.
Eh leído que se recomiendan 2 meses de experiencia con este ejercicio y que se especializa en grosor que es lo que busco.
Quería saber si los jelqs apretados sustituyen completamente a los jelqs, o es recomendable hacer los 2 y dividir tiempo, hacer por ejemplo 10 min de jelqs y 5 min de jelqs apretados, les agradecería me ayuden.
Y si alguien los ah practicado que me comenté a ver qué tal le ah ido.