Efectivamente Alejandro. Luego de una buena sesion de jelqs acostumbro a hacer estiramientos JAI a una semiereccion provocada por el cansancio despues de los jelqs. Y ayudan a grosor, en estado flacido se queda ‘morcillon’ como dicen por aca.
Yo aprieto el pene con un frasco de shampoo o de crema para la piel por su flexibilidad en el borde de la bañera. Es un ejercicio que ayuda a ensanchar el pene, en vez de ponerlo cilindrico aumenta el ancho. Es bien efectivo despues de jelqs, pero el pene no debe estar muy cansado porque la presion tiende a bajar la ereccion bastante y luego no se puede seguir, ademas que debes recoger todo la piel hacia atras no vaya a ser que se extienda mucho.
A altas erecciones yo hago los ULIs, los Horse440 y los Bends. Empiezo todos a una ereccion de 100% y me ayudo de algun ‘theraband’ que tenga velcro. Primero hago varios kegels para llenar el glande sangre, consigo una ereccion fuerte y amarro el miembro con la cinta. Hago los Bends para todos los lados, trato de apretar mucho, hasta que el pene puede ser maleable. No importa cuan erecto este, si sabes manejar la sangre, el tendera a doblarse facilmente. Nunca hago una sesion de ejercicios de grosor sin antes hacer los jelqs, resultaria muy peligroso porque el pene tiene la sangre muy fria y los cuerpos cavernosos estan muy rigidos, por esto es que puede ocurrir una lesion. Un calentamiento normal no es eficaz para evitar esto, lo mejor es una buena sesion de jelqs, o al menos 100 jelqs intensos de 3 segundos.
Empiezo con estiramientos luego con kegels, luego con jelqs, luego con ULIs, luego con Horse440, luego con Bends y por ultimo estiramientos JAI. Estos ultimos te proporcionan flexibilidad que se mantiene a lo largo del dia. Procura no estirar mucho luego de estos tipos de ejercicios, porque dan unos dolores increibles. Como los que comente anteriormente, muchas veces era dificil sentarse.
Saludos.
