Jelqs en erección al 100 %

Hola Thunders! Bueno, les cuento,….hace un mes estoy ejercitando, y todavía no noté resultados ni visibles ni medibles….
Quizás esté haciendo algo mal, y lo primero que se me vino a la cabeza, es que la mitad de mis jelqs, son en erección…será por eso que no obtuve resultados? Son efectivos los jelqs en erección?

Mi rutina de este momento es

- Calentamiento de 1 o 2 minutos en un vaso de agua calienta
- 4 series de estiramientos de 1 minuto (en todas las direcciones)
- Jelq seco…500 repeticiones (llegué a hacer 1000, y ahora estoy aumentando 25 por día. Ya voy por 575) El jelq lo empiezo en un 50% o menos, y los hago muy rápido, hasta que aumenta la erección, y voy bajando progresivamente la velocidad. El pene llega a ponerse prácticamente al 100% y sigo haciendo jelq.
- Calentamiento de 1 o 2 minutos en un vaso de agua calienta

Hay algo que esté haciendo mal como para no ver resultados? O tengo que seguir esforzándome durísimo para lograr los primeros resultados?
Me gustaría ganar 1 cm para el próximo mes aunque sea….

Hola de nuevo tutankamon,

se me ocurre que quizá estés haciendo los jelqs demasiado rápido. Ten en cuenta que la efectividad del Jelq no está determinada por el número de “pasadas” que haces con la mano, sino por el tiempo efectivo de ejercicio. Lo ideal es hacer entre 15 y 30 minutos por sesión, supongo que en tu caso podrías hacer unos 20 minutos, y cada pasada podría tardar algo así como 1 segundo o incluso 2, ya que si se hace muy rápido el efecto creo que sería demasiado débil como para estimular el crecimiento del pene.

Recuerda también que para ganar longitud es mejor hacer el jelq con menos erección, si lo haces al 100% de erección, además de ser muy peligroso, sólo ganarías en grosor, es proporcional. Yo en tu caso intentaría aumentar más minutos los estiramientos, aunque fuera disminuyendo los minutos de dedicación al Jelq para no estresar al pene demasiado, imagino que de momento te interesa más aumentar longitud que grosor.

Quizá también podría ser hora de empezar a mirar tu LOT y centrarte un poco más en estiramientos hacia arriba o hacia abajo, dependiendo del resultado del test, podrías estimular mejor las ganancias en cuanto a la longitud. Te recomiendo leer atentamente la biblioteca donde todo esto se explica de forma clara.

En fin, a ver si alguien con más experiencia que yo puede puntualizar y detallar mejor todo esto, saludos!

Hola Tutank !
Coincido con Drummer en que deberías dedicarle más tiempo al estiramiento.
Sobre todo, deberías dedicar BASTANTE más tiempo al precalentamiento, digamos, no menos de 5 minutos, si son 10, mejor. En el tiempo que tú le das no alcanza a penetrar al interior, que es donde debe ir.

En lo que respecta al jelq ¿Por qué jelq seco? Para alguien que hace poco que empezó, como tú, creo que conviene el jelq lubricado, y más lento que el que haces. Sobre todo, no está bien hacer jelq con tanta erección. El objetivo del jelq es desplazar la sangre por el interior del pene, de modo que si está lleno al tope, casi no hay desplazamiento posible.
Hay ejercicios que exigen el 100 %, pero no te metas en ellos todavía…

Ten paciencia, haz las cosas sin prisa, y llegarás lejos.
Saludos,
Fefo.

Si…yo empecé con los jelqs en erección, porque al hacerlos a velocidades altas, no podía mantenerme al 75%…siempre me iba al 100%…entonces para no frenar ni hacer pausas seguía.

En cuanto a lo del jelq que comenta Drummer…yo pensaba también que era por tiempo, pero me dijeron que lo haga por número de jelqs…es decir, que haga entre 500 y 1000.

En cuanto a los estiramientos…que debería hacer? Agregar una serie de más de 1 minuto? Hacer series de más tiempo? Qué me recomiendan?

Muchas gracias Drummer y Fefo!

Tut,

Al igual que el resto, opino que no deberías meterte con lo Jelqs o ejercicios al 100%. Creo que incluso sería más sano que esperaras un poco a que te bajara la erección antes de continuar. Con el tiempo veras que te acostumbras y será más fácil mantener un nivel adecuado de erección.

Respecto de tu problema con la falta de crecimiento en cuanto al largo, estoy seguro que tu problema puede ir por el lado de los estiramientos que realizas (creo que son muy pocos). Incluso te aconsejaría que dejaras de lado un poco los jelqs y te centraras en un 90% en estiramientos.

Las ganancias que he tenido en estos tres meses (que por lo demás me tienen muy contento), no han sido casualidad. Yo solo realizo unos 200 jelqs al día, con baja erección y de tres segundos, sin embargo realizo diariamente unas 5 sesiones de estiramientos como de 8 minutos cada una. Hace un mes sólo caliento la primera vez en la mañana, el resto de las veces realizo al inicio y al término de la rutina un masaje como de 2 minutos (como haciendo fuego con las palmas).

Cada sesión consiste en realizar estiramientos en círculos. Realizo unos 100 círculos en grupos de 20 cambiando de mano. Finalizo con unos 20 estiramientos hacia abajo de 10 segundos cada uno con descanso de un segundo entre cada uno.

Estoy convencido que no hay nada mejor para el largo que los estiramientos, pienso que al llegar a los 16 cm (para lo cual cada vez falta menos) equipararé la rutina centrándome tanto en Jelqs como estiramientos para no generar una desproporción entre largo y grosor. Por otra parte si bien me he concentrado en estiramientos, como podrás ver, estos también han influido en el grosor.

Ánimo y a seguir trabajando.

Está bien…voy a hacer 5 sesiones de 8 minutos…pero tengo que distribuir el tiempo entre las 5 direcciones? Es decir…yo hacía 4 sesiones de 5 minutos, supongo que debería agregarle más o menos medio minuto a cada sesión, y además agregar una sesión.

Además voy a agregar estiramientos en péndulo como me indicó Penetrator.

Ya les contaré cuando finalice Septiembre a ver cómo me fue.

Tut,

Sólo es un consejo, pero si realizas estiramientos en círculo, ejercitas todas las direcciones a la vez. Por último, si te decides por realizarlos, te puedo aconsejar que es más cómodo realizarlos de pie.

Tienen que ser lentos los círculos no? Porque me acuerdo que decían que después de cada sesión de estiramientos, había que realizar 30 segundos de este estiramiento circular, y al hacerlo se me ponía algo erecto, por lo que era más difícil estirar.

Voy a hacer estiramiento pendular, y estiramiento circular.
Que opinan de hacer 500 pendular y 500 circular? Y finalizar con 500 jelqs?

Te recomiendo que, si quieres centrarte a estiramientos de forma tan seria, primero compruebes cuál es tu LOT exacta, podrías optimizar un poco mejor tus ejercicios de acuerdo con tus ligamentos. Siempre está bien tirar hacia todas las direcciones sea cual sea tu LOT, pero yo de ti me centraría un 70 u 80% del tiempo hacia la dirección que ésta dictamine, ya que teóricamente aprovecharás mejor los estiramientos para ganar longitud.

Es un buen consejo el de drummer, yo en lo personal lo hago así (sin concentrarme en una dirección) porque tengo LOT bajo y ángulo de erección alto.

Acabo de sacar mi LOT, y el tirón se pierde en las 9 o en las 8 más o menos.

Que me recomiendan?

Me parece que te estás obsesionando. Debes ser consciente de que sólo llevas un mes y que además tu LOT no es muy alta. Tómatelo con mucha calma, sé que ésto es más fácil de decir que hacer, pero creo que por tus post te estás obsesionando y ésto te puede llevar a desanimarte.

En cuanto a los estiramientos y a tu LOT creo que debes hacer los estiramientos en todas direcciones los tres primeros meses y después vuelve a hacer la LOT y compara. A mi entender el mejor estiramiento hacia abajo es el FOOTLONG hecho en las tres direcciones: izquierda, centro y derecha.

Un saludo y mucho ánimo.

Jaja, si…es verdad…estoy MUY obsesionado. Pero no lo puedo evitar.

Jajajajajaja, perdonenme si me pongo molesto, es que ….. es muy importante para mi, y vi que otros Thunders en 1 mes ya habían tenido resultados.

tut, No te podras quejar de la ampla ayuda de muchos de los amigos de este foro, yo veo que quieres ir demasiado rapido y podrias tener alguna lesion. yo en lo personal he ido de 6 a 7” haciendo

el mismo numero de estiramientos que tu y 200 jelqs con lubricante; de 2 a 3 segundos, con un 60 a 70% de ereccion.

elongator: ¿En cuanto tiempo llegaste a 7”? ¿Cuantos dias de descanso?

¿Los jelqs eran con la mano hacia arriba o hacia abajo? ¿Tu LOT es bajo o alto?

Creo que le serviria de mucho a tut.

Te recomiendo que ese tipo de jelqs lo hagas para cuando tengas varios meses entrenando y el estancamiento se este acercando.

Saludos.