Muchas gracias por sus comentarios, ya comencé a realizar los ejercicios para novatos. Tuve pocas complicaciones, sobre todo con los estiramientos los cuales los realice por 30 segundos cada uno, y en algunos de ellos (sobre todo hacia abajo y arriba) interrumpía el estiramiento para asegurar el agarre, porque no sentía el estiramiento. En cuanto al jelqs lo realice húmedo respetando las 200 repeticiones, me tarde alrededor de 13 minutos, y al terminar el ejercicio note que mi pene quedo hinchado y rojo, solo que durante el ejercicio note que se veían unas manchas casi moradas en el glande, pero estas desaparecían después de haber terminado el ejercicio. El nivel de erección que utilice fue de 50-60, tomando en cuenta que cuando mi pene esta erecto apunta hacia arriba, entonces cuando este llegaba a estar paralelo al piso (tomando en cuanta que la persona esta de pie) consideraba que estaba a un 50%.
Otra cosa, como no estoy circundado, la forma en que realice el jelq fue jalando la piel hasta que se mostrara el glande por completo, y después las pasadas con la palma hacia abajo, al cabo de unas cuantas pasadas el glande se llenaba de sangre evitando que la piel lo cubriera, así lo realice durante todo el ejercicio.
Cuando termine de realizar el calentamiento final, note que la hinchazón del pene duro solo unos 15 minutos aproximadamente. Me imagino que depende en cada persona, de lo contrario les agradecería que me aconsejaran.
Los ejercicios de Kegels, los realice con el pene en estado de erección, ¿Es correcto ejercitar así o tengo que mantener el pene en estado flácido?
Les agradecería que evaluaran mis primeros días de ejercicios (empecé el día 2 de Enero).
Muchas gracias y a seguir creciendo!
