Me estoy poniendo serio con el tema y tengo dudas

Hola habia entrado con anterioridad al foro pero siempre pense que una chica te debe aceptar como eres, pero si estoy con una quiero hacerla disfrutar al maximo y yo no esque tenga una gran herramienta, me mide 12 cm y no quiero dejar a las chicas insadisfechas. Hace dos semanas empece la rutina para novatos con 10 minutos de estiramientos y 200 jelqs 5 dias a la semana y he notado algo de grosor pero depende del dia, hay dias que cuando esta erecto esta como antes de empezar la rutina y hay dias que esta mas grueso, pero no noto mas longitud, aunque ya se que es pronto para decir nada.

No hago calentamiento, no lo veo necesario y de momento me ha funcionado. No noto ningun tipo de dolor. Aparte no vivo solo , vivo con mis hermanas mayores de edad y no quiero que me vean hacer cosas. Los estiramientos y los jelqs los hago en mi habitacion sin ningun problema. La duda es: deberia extender los jelqs de 200 a 300 o mas en la rutina de novatos??? Porque algunos lo cuentan por jelqs y otros por minutos. Y despues de 2 semanas deberia incrementar la duracion de los estiramientos a 15 minutos?? Me interesa ganar longitud mas que grosor y me esta pasando al reves.

Calienta y bien. A mas calor evitas lesiones y preparas los tejidos para ser estirados bien. El calor favorece la elasticidad, y la elasticidad la longitud. Estas pasando por alto algo importante y mas siendo novato.

No tengas prisas por aumentar tiempos, repeticiones o intensidades. Calienta bien y se estricto con la calidad de cada estiramiento, no con la cantidad. ;)

Y con que puedo calentar?? Con la misma agua o con alguna bolsa termica???

Te paso un tema donde estan explicados los métodos para calentar. Dicho esto, si quieres largo es fundamental para tu crecimiento el calentamiento, como bien comenta yipi.

Quinta Parte: Fuentes de Calor Continuo para la Túnica Albugínea

Saludos.

Ok gracias a los dos por la ayuda.

Solución a los problemas de novato

Que tal, además de lo ya sugerido, te sugiero la lectura de este tema.

Por otra parte, es necesario que implementes en tus rutinas el calentamiento, no creo que debas extenderte en tiempo, fuerza y rigor sin antes cumplir con los términos de una rutina.

Gracias, estamos para ayudar.

Bienvenido socio, lo que dijiste que calentar no es necesario es una verdadera burrada, por dos motivos;
una que no vas a crecer ni nada, te lo digo por experiencia porque antes de sumergirme en este gran foro practicaba jelquing sin calentar ni elongar, solo jelq y estuve así 6 meses sin ningún jodido milímetro de ganancia.
Y como segundo motivo es que te cuida, te protege de lesiones al pene, las cuales créeme que no querrás, o anda decirle a un futbolista profesional que entre de la banca a la cancha en un partido intenso sin calentar. Jajaj se desgarra en la primera carrera.

Yo también vivo con familia y te recomiendo el guatero. O bolsa termica nose como le dirán, esa bolsa de caucho o hule, que la llenas con agua caliente y dura horas. Cuando me preguntan porque siempre ando llenando el guatero, les contesto que es para relajar una contractura muscular crónica, para así seguir jugando fútbol hahaha
Saludos que te vaya bien, arta paciencia y constancia.

Es lo que hare, pillar una bolsa termica para “mi antigua hernia discal que me vuelve a doler”

Tengo una ultima duda, no me he puesto serio con el tema por esta duda. Si hago estiramientos, a la larga no me puedo cargar el nervio del soldadito??? Es que no quiero cargarmelo y que el soldadito no pueda batallar mas, no se si me entendeis.

Mientras sigas al pie las rutinas sin excederte en tiempo ni intensidad no tendrás ningún problema con tu soldado.

Una pregunta que edad tienes?

Porque crees que con estiramientos si y con jelq no?

Tranquilo. Yo he llegado a estirar fuerte hasta cansarme antebrazo, bíceps… Y sigue vivo. Solo preocúpate de ir despacio, todo de poco a poco. Y calentando bien, como ya te dije, todo ira fenomenal. ;)

Ok gracias.

Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío….

Lee el tema completo compañero.

Saludos.