Mes de estiramientos

Buenos días amigos, he estado pensando en hacer un mes solo de estiramientos, nada de jelq, solamente calentamiento, estiramientos, y enfriamiento. (Y por supuesto los kegels) Quisiera tener una opinión de ustedes, pero por mera curiosidad voy a hacerlo, quizás ahorre en vaselina jajaja. Saludos

Hola compañero, te sugiero no dejar los jelqs. Puedes enforcarte en los estiramientos y hacer pocos jelqs. Ejemplo 20 min estirar y 5 min jelqs.

Los jelqs son primordiales para el crecimiento.

Saludos.

Yipiyaiyei estuvo haciendo algo así durante un tiempo. Puede que te de un buen consejo o te ayude a olvidarlo; veamos qué te responde.

Tanito, durante un tiempo no…solo estiro….desde el comienzo. Parece mentira que a estas alturas…jajajja

CaramelosGratis, mi consejo es que estires a diferentes tiempos…5x2…1x1…etc Sesiones de diferentes duraciones…30’…60’… Pero siempre comparando en el mismo periodo cada entreno, por ejemplo, en rutinas de 10 semanas. Y así encontrar que te da mejores resultados. Yo creci a 0,5 cm/mes cuando entrene cada dos días pero 60’. Cada uno ha de encontrar su camino

Cuando hayas experimentado…ya puedes regresar, si quieres a una rutina mixta. Yo cuando termine lo haré. ;)

Me sonaba que lo habías dejado o lo ibas a dejar jejeje. O sea que aún sigues…

Demasiados usuarios, yipi.

Saludos!

Cierto….a mi me pasa también…ya no sé quien hacía qué…jjaja

Sigo estirando, aunque he probado otros métodos pero solo a nivel de prueba para conocer mas e ir familiarizándome.

Ahora experimento con las temperaturas (estirar con calor todo el tiempo, enfriando poco a poco, desde frío..). Mas adelante me pasaré solo al jelq (así compruebo también mi teoría del “bonusjelq”), después otros de grosor..y finalmente mezclaré. No se puede decir que no agote métodos antes de pasar a otros. ;)

Compañero yo estoy haciendo la misma prueba!! solo estiramientos, ya que mi objetivo es crecer en longitud, pase por muchos ejercicios, ahora estoy en un par de meses de solo estirar y viendo que resulta…. puede que nos sorprendamos… aunque los jelqs siempre me dieron excelentes resultados, hace mucho que ya no asi q ahora pruebo esto…

saludos…

Es buena la idea de despues de un buen tiempo de solo estirar, pasar a solo jelqs por unos meses, es mucho el cambio, puede que haga lo mismo, ya que siempre hice mixtas las rutinas en estos años…. buena idea, la voy a tener en cuenta.

Ya sea agotar métodos (que ya es difícil), ya sea por cambios bien contrastados..creo que es interesante cambiar así.

Un saludo!