Mi primera lesión en el PE

Bueno, estuve dividiendo mi rutina semanal en días de entrenamiento duro y días más blandos.
Por ejemplo el día fuerte:

5-6 min de Calentamiento
15 min de estiramientos
25 min de Jelq

Día blando:

5-6 min de Calentamiento
10 min de estiramientos
10 - 15 min de Jelq

Estaba en el día blando o más relajado. Terminé de hacer normalmente los estiramientos y empecé con los jelq lubricados.
A los 2 minutos de jelquear noto unas gotas de sangre en el glande. Inmediatamente interrumpí la sesión. La hemorragia se detuvo completamente. Fui a orinar sin problemas y no tengo dolor.
Pero fue un susto!!

Habré apretado demasiado?

Saludos

Existe uno solo y es este Muro de los Lamentos.

Saludos.

Disculpe amigo Eras!

No fue un buen titulo para el post.

Bueno en realidad quería comentar mi incidente..

Saludos!

Mucho tiempo dedicas a tu rutina creo yo.
en lo personal he decidido hacer no mas de 15 de jelq y ni estiramientos hago 8es que me da una que les cuento).

Saludos.

Si has empezado hace poco, tu registro es de junio, estimo los tiempos algo desmesurados…

Ya ves las señales.

Sobretodo calentad a conciencia; no lo olvidéis, es primordial!

Che Coco, ¿no pudiste identificar de dónde brotó la sangre?

¿meato, prepucio o cabeza?

Eso te ayudaría a afinar el diagnóstico.

En todo caso, si ya pasó, no debe ser muy grave…
Dale con más cuidado y uñas cortas.
Saludos

Cha gracias por los consejos.

Si bien mi inscripción fue en junio empecé hace unos dos meses con la rutina de novato y fui agregando algunos minutitos por semana y siempre hago un buen calentamiento: entre 5 y 8 minutos con una toalla húmeda bien caliente.

No podría decir de donde broto, supongo que desde adentro pero no se de donde.

No se si viene al caso pero estaba haciendo los jelq acompañados por kegels y creo que no daba tiempo a la sangre a bajar.

Igualmente ya pasó y no tengo molestias.

Voy a descansar un par de días.

Hola compañeros:
Después de tomarme unos 5 días de descanso ayer volví con mi rutina.
Hice calentamiento, estire unos 10 min y hice unos 15 min de jelq algo suaves.
No me animo a apretar mucho por ahora por temor ha que aparezca de nuevo el sangrado..
¿Como puedo hacer?

Saludos!

Sigue igual unos días, ya irás viendo como responde tu miembro.

Piensa que los jelqs no tienen que dolerte, deben ser firmes pero sin estrangular. Si te pasas de fuerza, lo único que conseguirás serà lesionarte de nuevo…