Mi progreso y algunas consultas

¡Buenas!

Primero que nada, me gustaría decirles que con los ejercicios me está yendo excelentemente. He notado varios cambios en mi “amigo” pero hasta ahora nada que sea impactante, lo cual es de esperarse.

Al embarcarme en esta aventura que es el PE, empecé con unos 17,5 cm BP y 14,5 cm EG (Ancho 4,5 cm) Lo cual no está mal pero: ¡Obviamente quiero más!
Les cuento sobre la rutina que seguí unos 2 meses:
(Calentamiento casi nunca hice porque vivo en Paraguay. Es como estar en el infierno)
• Estiramientos 10 minutos
• Jelqs 10 minutos
Después de los dos meses empecé a buscar más ejercicios y mi rutina quedó así:
• Estiramiento 10 minutos
• Jelqs normales 5 minutos
• Jelqs con una mano en la base 5 minutos
• Ulis 5 minutos
Para el cuarto mes me enfoque un poco más en lo que en serio me interesa: El grosor, siendo más especifico: El ancho
• Sadsak Slinky 5 minutos
• Jelqs con agarre “C” 5 minutos
• Ulis 5 minutos
• Clamping (Apretando un poco la parte de arriba y la de abajo para “Aplanar el pene”) 10 minutos

Mi rutina siempre fue 3 días ON y 4 OFF y casi nunca sentía mucho progreso hasta que legue a la última rutina, la del cuarto mes, donde los cambio se hicieron MUY notorios:
• Mejores erecciones
• Mayor longitud en flacidez
• Venas mucho más expuestas

Cabe destacar también que, después de terminar mis ejercicios, suelo “aplanar” mi pene con las manos por unos 3 minutos y después usar un cock-ring (Mas bien, un cordón atado suavemente a mi pene que me permite mantener el efecto morcillón)

También tengo que decir que se me creo una adicción a los Sadsak Slinkies, son muy “divertidos” y cada vez que tengo una erección (Por ahora tengo varias, a cualquier hora) voy al baño y hago unos cuantos.

Also, empecé con el edging, que me parece divertido y me sube la testosterona por los cielos, lo cual me ayuda en todos los aspectos de la vida cotidiana (Gym, estudios, concentración)
Bueno, mis medidas actuales muestran un leve crecimiento: 17,7 cm – 18 cm BP, 14,8 cm EG y el ancho igualito 4,5 cm lastimosamente.

Tengo algunas preguntas para los más experimentados:
¿Cuáles son los mejores ejercicios para trabajar el ancho? (Cuerpo cavernoso)
¿Usar el cock-ring por todo un día es recomendable? (Siempre chequeando y ajustado solo lo suficiente como para que mantenga levemente morcillón el aparato sin cortar la circulación ni molestar al orinar)
¿No me traerá problemas hacer sadsak slinkies cada vez que puedo? ¿O debo descansar de ellos sí o sí?
Mi objetivo principal es el grosor, así que hacer ejercicios para longitud no me importan, total, ya siento que toco fondo con mi novia (Requiere un leve esfuerzo) Alcanzar los 16 cm de grosor o 5,5 cm de ancho sería perfecto.
El tiempo en el cual lo logre no me importa, porque todo en la vida viene de un acto cotidiano, un leve esfuerzo que al final se materializa en algo importante: Una ciudad no se construye en un día. Una pija tamaño lata de coca cola tampoco.

Muchísimas gracias de antemano

Si eres novato dedicate a los ejercicios de la Rutina Para Novatos, los sadsak slinkies y los cock rings solo para cuando tienes tu pene acostumbrado a los ejercicios, espera al menos 6 meses de haber comenzado con la Rutina Para Novatos.

Si lo que quieres es solo grosor dedicate a los ejercicios de jelq, y solo sí te pasas de erección haz unos sadsak para bajar la erección

Saludos.

Muchas gracias por responder!

Me considero novato, en el sentido de que volví a empezar con el jelq y nunca participe en otros foros sobre PE, pero siendo sincero, ya van como 2 años de conocer, empezar y dejar el PE por falta de constancia. Lo que quería hacer era volver a re-acostumbrar el miembro para darle mas pesado a los ejercicios, por eso las preguntas anteriores, si me podrían ayudar, seria perfecto!

Entonces, un consejo seria volver a los jelqs normales aun cuando estoy teniendo muy buenos resultados ahora?

La primera rutina que seguí años atrás fue la de JP 90’s (Muy buena, por cierto) y lo máximo que llegue a alcanzar fue 1 cm de largo y 0.5 cm de grosor (Que se mantuvo a lo largo del tiempo)

Muchísimas gracias!

Debes volver a entrenar como si fueras un novato. Después puedes hacer ejercicios mas fuertes. Solo cambia de rutina cuando no veas resultados en ganancias con la rutina que realizas.
Saludos.

No dejes los estiramientos, si bien son para longitud ayudan con la túnica, esto ayuda para el grosor también, los en V y V invertidos son buenos en tu etapa.

El clamp que mencionas al final…por favor déjalo, es MUY peligroso por ahora.

Si quieres hacer slikyes, hazlos dentro de la rutina, pero ten cuidado, yo seguiría con Jelqs, atento con IFs negativos amigo.

Saludos.

Perfecto, dejare el clamp para mas adelante y voy a ver que tal los IFs (Hasta ahora nada negativo) e incorporare mas jelqs con unos estiramientos y veré que tal el mes de Octubre

Mi rutina quedaría así:

Estiramientos en V 5 minutos
Sadsak Slinkies 5 minutos
Jelqs con agarre C 5 minutos (Mis pasadas son lentas, de 4 a 5 segundos cada una)
Jelqs con una mano en la base 5 minutos
Ulis 5 minutos (20 segundos, cada uno, con descanso de 10 segundos)

Voy a prestar atención a mis IFs, a ver si aparecen algunos negativos o desaparecen los positivos

Unas ultimas preguntitas:

El cock-ring, lo puedo seguir usando al final de mi rutina para mantener el efecto morcillón? Son como 10 a 20 minutos después de la rutina, muy ligero
Esta bien mi rutina de 3 dias On y 4 Off? Ejemplo: Lunes si, Martes no, Miércoles si, Jueves, no, Viernes si, Sábado y Domingo no? O es mejor subir la cantidad de días?

Muchísimas gracias!

La planificación que planteas no es 3on 4off, eso serían 3 días seguido de rutina y 4 de descanso. Si subes la cantidad de días es mas intensivo, pero los resultados también, así que tu decides, la planificación mas usada en el foro es 5on 2off, descansando el fin de semana. Suerte con tu rutina

Entiendo, my mistake, sorry!

Gracias por los consejos, y creo que voy subir un poco la intensidad (Un día mas)

Muchísimas gracias en serio, desde ahora empezare a hacer unos updates a mi rutina y veré como funciona todo.