Mi rutina me esta sirviendo

Voy a intentar explicar con mis palabras la rutina que hago la empecé hace 3 semanas y mis ganancias son de 0.5 cm de longitud y lo mismo de grosor:

1: pre-calentamiento: durante unos 3 minutos sumerjo el pene en agua caliente.

2: elasticidad (no estiramiento): este consiste en llevar al pene a un estado de semi erección entre un 50% y 75% y sirve según lo leído para que todo el pene incluidas las partes compuestas de tejido no eréctil acompañen el crecimiento de otras manera estaríamos limitando su crecimiento integro. Hacemos un cierre ok en la base del pene y lo deslizamos hacia el glande (hasta ahí es un jelq) luego hacemos lo mismo pero esta vez vamos a curvarlo hacia el costado derecho 5 veces luego al izquierdo 5 abajo 5 y arriba 5.. Repetimos esto 3 veces lleva unos 5 minutos.

3: jelq lubricado: hago pasadas de dos segundos y hago unos 300 aveces 500 o 600 dependiendo de que yo sienta que los hice bien con el pene semi erecto.

4: grosor: tal vez este ejercicio ya esta puesto en el foro pero yo la verdad no se como se llama solo lo hago.. Llevamos el pene a un estado de erección como mínimo un 80% hacemos un cierre ok con una mano en la base y dificultamos el paso de la sangre es decir la obstruimos. Dividimos el pene en 3 o 4 secciones imaginariamente dependiendo del largo de este y con la mano libre con el dedo índice y pulgar apretamos cada una de las secciones que habíamos dividido anteriormente primero en los lados y luego en la parte superior e inferior del pene. Esto lo hacemos 3 veces en cada sección con apretones de 1 a 2 segundos primero en los lados luego arriba y abajo es decir 9 o 12 apretones de los lados y 9 o 12 arriba y abajo una vez echo esto soltamos el cierre ok y descansas lo repetimos todo 3 veces.

5: ejercicio de pc: generalmente lo hago mirando un partido de fútbol para llevar la cuenta de cuantos segundos aprieto.. 100 rápidos 50 de 5 segundos 1 largo

6:agua caliente 3 minutos y listo !!

Tiempo:

Paso uno: 3 minutos

Paso dos: 5 minutos

Paso tres: 10 15 o 20 minutos depende como responda el amigo

Paso cuatro: 5 minutos

Paso 5: 3 minutos

Medidas iniciales: 19.6*12 (26/03/2012)
Actual: 20.1* 12.5 (12/04/2012)
Objetivo: 14 cm de grosor no miro la longitud

Veo que no haces estiramientos, pero si no persigues longitud no es tan importante, aunque los estiramientos son una base importante.

No estoy interesado en la longitud lo que dice en el lugar donde saque el ejercicio de grosor es que un hombre haciendo eso solo logro 6.6 cm de grosor en 6 meses lo cual yo no creo pero tal vez unos 2cm ? Quien sabe en 6 meses les diré

no te fíes de los testimonios esos….que nos engañan. tú a lo tuyo, que aqui todo es veridico

Seria muy bueno que te sacaras fotos y las subas con tus medidas y de esa forma ver como te van con esa rutina que estas haciendo, yo te recomendaría que trataras de leer la rutina de novatos y una pasada a la biblioteca ,ya que puede aparecer mas que una duda sobre el PE y acá en el foro ahí mucha información ,desde ya espero que tengas unos buenos resultados .

Saludos Ateuro.