Mi rutina
Hola, soy un miembro nuevo del lugar aunque en los ejercicios del pene estoy desde el 2015, solo que en este mes lo retomaré, quiero compartir mi rutina porque me gustaría saber el punto de vista de los miembros veteranos.
Para empezar he de decir que no me siento cómodo al hacer calentamiento , Es que mi pene lo siento como seco no he tenido problemas con el pene por no hacerlo, para comenzar empiezo con el kegels, lo hago 12 veces en 3 series y cada uno de ellos hago que duré entre 2 a 3 segundos, cuando termino lo que hago lubricar el miembro con aceite humectante del Mennen, en 2015 usaba crema pero leí que eso era malo y sí te da comezón irrita, desde que uso el aceite es cómodo al menos para mí enseguida hacer los ejercicios de alargamiento hago unos 400 los hago algo rápidos pero no con fuerza, cuando finalizo esos empiezo con el jelqing pero un tanto modificado, lo que hago es agarrar con mis dedos en forma de “ok” la base de mi pene y halarlo hasta la coronilla antes del glande durante unas tres veces , despues con esa mano que hacia el “ok” ahora pasa a halarlo de la base hasta la punta con las tres veces, cada tres veces cambio las manos hago unas 50 series de esas y al final hago las jelqing normales unas 400 veces y cuando no deseo contar lo hago por 12 minutos.
¿está bien mi rutina?
Algo que debo añadir es que yo consumo cosas para la buena circulación sanguínea como té de pimienta cayena, chocolate amargo, té de jengibre o semillas de calabaza, una cosa que hago es que trato de dormir con algo no ajustado para que miembro pueda erectarse por la noche eso nos pasa a los hombres mi creencia es que después al dormir el pene no debe lastimarse por poco espacio gracias al pantalón ajustado sino duermo solo con boxers o algo como pants.
Lo hago por 5 días a la semana y dos de descanso.
Gracias por leer y les deseo a todos feliz navidad y año nuevo.
