Mi experiencia, estancamiento y rutina.
Saludos a todos los miembros del faloculturismo.
Quisiera relatarles toda la trayectoria de mi experiencia en torno al acondicionamiento y engrandecimiento de mi miembro.
Tengo 40 años. Había leído algo acerca de los ejercicios PE hace unos 16 años (en el año 2002), en una sitio de la web, en donde explicaban acerca de los estiramientos manuales básicos y el jelq, con sus respectivas técnicas, tiempos recomendados de ejercitaron y de descanso, señalando también la importancia del pre y post calentamiento.
Esto me entusiasmó mucho, el saber que podría incrementar las medidas de mi pene, y bueno, los comencé a realizar. Por ese entonces tenía 24 años y experimente un crecimiento de medio centímetro en longitud y en grosor, en un tiempo de unos dos meses. Después me aparecieron algunas lesiones, unos puntos negros abultados, en el tronco del pene, (me imagino que fue la rotura de algún vaso sanguíneo), por lo que tenía que parar hasta que sanara por completo, de otra forma, ese punto negro comenzaba a crecer. Después, empezaba nuevamente con los ejercicios y lastimosamente me volvía a lesionar.
Ahora, leyendo parte de la valiosa información de thunderplace, y también a los años transcurridos, me doy cuenta que mi estilo de vida en ese entonces era poco sano, bebía mucho, no me alimentaba correctamente, no hacía el suficiente ejercicio, mucho estrés, etc., lo que seguramente provocó que se dieran las condiciones para al aparecimiento continuó de estas lesiones al momento de realizar los ejercicios PE.
Hace 6 meses me vino la curiosidad de tratar de practicar los PE (después de casi 16 años) y encontré este grandioso lugar que ayuda con este objetivo. Comencé muy suave en las primeras semanas, casi la mitad de la rutina de novatos, teniendo muy en cuenta los calentamientos. Después fui incrementando y a los tres meses, dos meses con la rutina de novato, había incrementado en longitud y grosor, medio centímetro, sin haber experimentado lesiones. Mi estilo de vida había cambiado mucho, casi no bebo, no fumo, trato de alimentarme sano, me ejercito todos los días.
Entrando al cuarto mes de entrenamiento, traté de poner más énfasis en el jelq, ya que mi interés está dirigido al grosor, así que incrementé la presión y el tiempo (de 25 a 30 minutos de jelq). Al final de la sesión, mi pene quedaba muy amorcillado y se veía muy bien. Note que la piel del pene se comenzó a poner más irritada, no se notaba visualmente pero si al tacto, como una especie de quemadura. Estuve con cuatro días on y tres off, ya que el ardor de la piel al quinto día ya se tornaba muy molesto. Estuve más o menos dos meses con esa rutina, pero no tuve ningún avance. Estancado.
Decidí seguir leyendo todos los instructivos, experiencias y teorías de thunderplace para saber en donde estaba fallando. Los ejercicios dirigidos a la túnica, el mejoramiento del agarre en los estiramientos, el sobre entrenamiento, el agotamiento del pene, el mejoramiento de la técnica en los ejercicios, añadir otros ejercicios con las debidas precauciones, los post y consejos de los miembros veteranos, antiguos y nuevos (en especial de mafero, schmerz, fefo, gavilán, etc.), toda esta información la he podido adaptar a mi condición y mi objetivo y en estas tres últimas semanas, por fin he salido del estancamiento y he añadido casi 4 mm al grosor, sin haber exigido tanto a mi pene en los entrenamientos.
Mi rutina (3 on, 1 off) la realizó en dos sesiones:
De mañana
- 5 min de calentamiento
- 10 min estiramiento manuales en las 5 direcciones
- 5 min estiramientos en v y v invertido
- 5 min de calentamiento
En la tarde
- 5 min de calentamiento
- 10 min de jelq
- 5 min de sadsak slinky
- 2 min de jelk
- 5 ulis
Por ahora creo que está rutina se ajusta a bastante bien mi pene. En el futuro añadiré ejercicios más avanzados.
El consejo que puedo dar a partir de todo lo que he experimentado en el mundo del faloculturismo, es que la constancia, paciencia, disciplina, el optimismo y la fe, te ayudarán a conseguir tus objetivos, incluido una gloriosa verga que inspire respeto a la inocente víctima que voluntariamente te haya abierto las piernas…Jjj.
Saludos a todos.
Medidas actuales son 15,5 x 14,2
Seis meses antes: 14,7 x 13,5
