Ayuda con mi rutina

Hola a todos, ya llevo 4 meses con la rutina de novatos, añadiéndole estiramientos y algunas otras cosas, sintiendo que mi pene ya no responde como antes a la rutina (con la que obtuve muy buenos resultados), llegando a un pequeño estancamiento, si así se le puede llamar, por ejemplo ya no que mucho tiempo morcillon como antes, por eso decidí crear una nueva rutina y espero me puedan ayudar, mi objetivo el principalmente el largo, aunque trabajando ancho tambien, mi LOT es baja 8, y pienso seguir esta rutina 3 días on y 1 día off para acostumbrarme.

Primera sesión

Calentamiento (haciendo kegels)
-5 minutos estiramientos en todas direcciones (1 minuto cada uno)
-5 minutos estiramientos en A asistidos

Calentamiento (haciendo kegels)
-5 minutos estiramientos hacia adelante y arriba
-5 minutos estiramientos en V asistidos
-5 minutos jelq rapidos (2 segundos por pasada) a baja erección 60%

Segunda sesión

Calentamiento
-5 minutos jelq pasadas 5 segundos a un 80% erección
-5 Uli 30 segundos
-5 apretones de 30 segundos (es como un doble clamp manual doble, cosa que la sangre se vaya al glande y estirando el pene)
-5 minutos jelq apretado pasadas 5 segundos 80% erección
-5 minutos jelq pasadas 3 segundos 70% erección
Calentamiento con masajes a los testiculos

Ojala puedan ayudarme con esta nueva rutina

Hola MrBanana, bienvenido al ruedo. No comprendo eso de las dos sesiones. Se trata de 2 sesiones en el mismo día, o qué?

Saludos trasandinos…

Hola Fefo, muchas gracias por responder, así es los estiramientos los hago en la mañana y los jelqs en la noche, así lo venía haciendo con la rutina de novatos, pues me es mas cómodo y hasta ahora me a ido bien de esa forma.

Saludos trasandino.

Veo muy completas tus rutinas, quiza ya debas de ir pensando en el Clamp.

Saludos!.