Mi Tunica Se Pone Dura Al Hacer Ejercicios De Grosor

Muchas gracias peaveyspecial, voy a tener muho cuidado, de momento mis manos siguen dañadas y me duelen al hacer fuerza.

Muchas gracias Galeano, voy a tratar de conseguir una de esas lamparas.

El calor de la lámpara infrarroja es terapéutico, quizás te ayude también con tu problema de las manos.

En Kinesiologia me exponen a su luz como tratamiento, hace tiempo casi la compro, el foco como tal no es tan caro pero la estructura es algo mas cara, seguro me fabrico una lampara jajajajaja

Tengo el mismo problema, no creo que estén muy de acuerdo conmigo pero te recomiendo usar un ads a poca tracción durante 20-30 o mas minutos antes de iniciar con la rutina, todo va a depender de lo que sientas. Así tu mano no se cansará.

Bajo mi punto de vista el ads es algo que todos deberíamos usar siempre, es algo que tiene regulación, por lo tanto un principiante y un avanzado lo pueden usar.

Hola SoyBatman y gracias por responder.

¿Aplicas calor durante esos 30 min con ADS?

Nono, eso es mucho jajaja, te vas a dormir mientras lo haces xd.
Mira, podes hacer el tiempo que vos veas necesario de ADS dependiendo de tus sensaciones. A algunos les servirán 10, 20, 30 o mas minutos. Luego calenta 10 minutos e intenta hacer los Jelqs con el pene mas flácido de lo que lo haces, yo suelo hacerlo al 50% de erección. Con todo esto debería ser suficiente para ablandar bien la túnica.
Nadie calienta antes de usar el ADS.
Me gustaría saber como te va luego de probar esto.
Saludos.

Voy a ver en aplicarlo por 5 min con calor constante antes de la rutina de P.R, no puedo hacer Jelqs ni Estiramientos lamentablemente por mis manos lesionadas.

Tendria que fabricarme un ADS y que me permita ponerle mi bolsa de agua caliente.

Hola a todos mis queridos thunders

Ayer no aguante y me masturbe, toda la parte dura dolio de forma variada a lo largo de la masturbacion.

Voy a aplicar frio antes de cada sesion de calor que le de al pene, voy a suspender todo tipo de estiramiento y ereccion en lo posible.

¿Ustedes que piensan del frio calor?

Hola compañero, creo que debés suspender todo tipo de ejercicios de PE y masturbación, no pensaste en visitar al urólogo? Porque persiste tu problema. Un saludo y que te mejores.

Esto ya es un indicio de una posible lesión, vas a tener que dejar el PE no solo por una semana, si no lo que sea suficiente para que tu pene se recupere. Toma nota de que tu rutina fue mucha para tu pene, para que cuando vuelvas no la hagas tal cual.

Ya cuando te recuperes puedes hacer lo que dice Batman, usa el ADS para que no te lesiones las manos y aún puedas seguir entrenando o bien comienza con algo más ligero.

Saludos.

Hola! Cryptexs

La clave de tu problema pueden ser tus propias manos!

Incluye bien el calor como te lo recomiendan. Pero…haz tus ejercicios y rutinas de preferencia completas.

La diferencia en mi recomendación sería: haz todo sin que te duelan las manos.
Slds.°|°V69

Hola Toroindomable y muchas gracias por responderme.

Planeo no hacer ningun tipo de ejercicio durante dos semanas, en esas semanas aplicare calor por 20 minutos tres veces al dia, un total de una hora, pero antes de cada “sesion” de calor aplicare algo de frio, luego de esas dos semanas voy a ver como esta mi pene, pero en todo caso voy a volcer a hacer otras dos semanas compeltando cuatro semanas completas de descanso y calor.

En verdad no lo veo como algo tan serio como para ir al urologo, como mucho necesitaria algun medicamento para ablandar la tunica.

Estoy completamente deacuerdo, no planeo volver a hacer ningun tipo de ejercicio o alguna ereccion al 100% hasta recuperarme, ya pense en como tiene que ser mi nuevo “estilo” de entrenamiento, uno muy suave y progresivo, en longitud esto me ayudo.

No hay mal que por bien no venga, sabia que la tunica o sedia o se resistia con este nuevo ejercicio, ahora que conozco los limites en grosor de mi tunica voy a mantenerme siempre con un buen margen de error para que no vuelva a resistirse, especialmente no hacerme daño.

Con respecto al ADS, me gusto la idea de usarlo, pero no usarlo como normalmente se usa (Usarlo mucho tiempo y en frio) planeo usarlo como si fueran mis manos, estirar para cada angulo por 1 min y aplicar calor en el proceso, todo esto despues de recuperarme claro.

Hola XLV69 y muchas gracias por responderme.

No voy a negar que extraño poder hacer la rutina de novatos con mis manos al 100%, claramente hacerlo sin dolor es lo mejor ya que la tecnica va a ser mejor y al mismo tiempo cuido mis manos.

No quiero dejar de hacer PE y mucho menos perder mis ganancias por culpa de mis manos, entiendo que lo mejor es seguir de la forma que venia trabajando y con mis manos sanas, pero realmente necesito esto del PE, es por eso que voy a seguir el sabio consejo de ustedes los veteranos, luego de mi descanso un largo periodo de acondicionamiento con estiramientos (ADS simulando las manos) y mucho calor.

Con respecto al grosor mi objetivo actual es agrandar el cuerpo cavernoso izquierdo y enderezarlo, para eso el ejercicio que desarrolle (P.R) me viene muy bien, ya descubri que la intensidad era muy alta, por lo que voy a reducir esa intensidad unas tres veces menos de lo que lo hacia en todos los aspectos.