No todo se puede planear. Ahí está la GENÉTICA!

Podemos estudiar anatomía, o hacer hipótesis sobre como se produce el crecimiento, preguntar por rutinas efectivas, probar diferentes ejercicios o metodologías, aumentar o reducir la intensidad y el tiempo, etc, pero aunque demos con la medida exacta, en ese caso aún así, estaremos mejorando al 100% de nuestras posibilidades. Aunque crezcamos solo 2 centímetros y estemos aplicando los mismos pasos que otro que creció 4. La cosa es que ese factor no podemos mejorarlo ni analizarlo. Así que mejor olvidarse de él ya que no está en nuestra mano. Como el talento de los cantantes. No está en su mano tenerlo, pero todos pueden mejorar haciendo escalas y ejercicios de canto. Pero aunque no esté en nuestra mano hay que tenerlo en cuenta. Porque a veces creemos que hacemos algo mal y buscamos en otros rutinas mejores, por ejemplo. Y puede que no nos demos cuenta que nuestra genética no nos deja crecer mas o simplemente que crecemos mas lentos que otros. No hay mas. Con esto no digo que haya que contentarse cuando se pare de crecer porque seguramente hayamos llegado a nuestro límite. Sino que no nos obsesionemos en buscar rutinas o maneras mas efectivas, muchas veces solo hay que ser mas estricto o esperar mas tiempo. Somos mas lentos simplemente. Es como aprender idiomas, hay quien aprende mas rápido, quien mas lento y quien es negado para ello y abandona.

Así que analicemos, mejoremos, copiemos, modifiquemos, intensifiquemos o suavicemos nuestro trabajo porque de la genética no debemos ni podemos preocuparnos, aunque seamos conscientes que si no avanzamos o menos que otros puede que no hagamos algo mal. Igual que si crecemos muy rápido, querrán saber nuestra rutina….jajajja…y puede que lo que envidien sea nuestra genética y ni se lo imaginen.

Un saludo compañeros!

Entiendo lo que dices y lo comparto hasta cierto punto.

Yo he sido y soy músico y deportista.

Y creo más en el trabajo que en la genética.

La genética te dá una base para trabajar.

Pero el trabajo (Técnica, táctica , estrategia…) es lo que hace que puedas superar tus propios genes.

Ejemplo en PE.

Empecé con 13 cms de longitud

Mi genética (aplicando thunder’s) me permite 17 cms.

Si yo soy constante, empiezo con rutinas de novato,

aplico otras técnicas(clamp,bombeo…) sin duda iré. más allá que lo que la genética me permite.

estiraré 25 años seguidos para ver si es mi genética o la constancia jaja ;)

Primero, ¿de donde sacas esa cifra tan exacta? ¿Hay un medidor de genética-PE? Jajajjaja

Y segundo, que no se me malinterprete o perdón si me expliqué mal. No digo conformarse con nuestro límite, creo que lo digo por ahí, porque nunca sabremos cuando estamos en ese límite genético y cuando no estamos dando el 100% o usando ejercicios incorrectamente o los que no nos vienen mejor. Lo que quiero decir es que a veces echamos la culpa a las rutinas y buscamos fórmulas mágicas. Todos los días leo chavales que preguntan (yo también lo he hecho) “¿cual es tu rutina?” a alguien que creció mucho. Y que seguramente lo hizo porque tenía facilidad para ello y no especialmente por su rutina. Ahí es donde quiero hacer inca pié. Porqué unos crecen mas y otros menos. Por genética, además de por perseverancia y entreno estricto. Evidentemente como la genética no está en nuestra mano ni debemos preocuparnos de ella, solo en entrenar de ese modo que entrenan los mejores…y llegaremos a “nuestra meta”.

Y respecto a lo que dices de creer mas en el trabajo que en la genética, eso mismo es lo que digo. Cuando uno supera sus límites es porque se lo propone. Solo que esos límites no eran los genéticos sino las barreras mentales que se ponía hasta ese momento.

Puede que vayamos al 100% siempre y que avancemos, solo que mas lento que otros, ahí entra en juego nuestra genética que nos limita, ¿y qué?, mientras seamos listos y perseverantes, seguiremos creciendo, quizás no tan rápido (genética) como aquel pero lo haremos (superación mental y trabajo).

1.- Solo era un ejemplo.

Debí decir: “si mi genética me permite llegar a 17, el trabajo me permitirá llegar a 19”.

No era una cifra exacta solo un ejemplo

2.-Las condiciones innatas de una persona (=genética) no sirven si después no hay un trabajo serio. dices que basado en genética, perseverancia y entreno estricto.

yo añadiria técnica. de ésto se encargan los moderadores al enseñarnos el mètodo PE.

y respetando los descansos.

y añado yo con mis 52 años “seguir aprendiendo cada día”“cada día, en cada entreno o sesión se aprende algo”.

ya como ejemplo tenemos a lionel messi, lo estiraron de todas partes, venciendo su genética llegó unos escalones mas arriba en crecimiento.. ejemplos de estos hay muchos, aunque luego de vencerla, como dice jologui dependería de nosotros y lo que tengamos a nuestro alcance para seguir creciendo hasta el punto que no se pueda! por que el limite creo que esta pasos mas adelante de la genética, así que a vencerla primero !! ,el único problema es que en PE es mas difícil saber encontrar esos puntos…saludos..

No se puede saber el límite genético en el PE.

Pero lo que tengo claro es que se puede superar.

1.-Hacer caso a los maestros (=moderadores).

2.-Ampliar nuestra técnica, probando ejercicios y rutinas, y utilizar aquellas que mejor nos vayan en cada momento.

3.- Divertirse y querer crecer en el PE.

4.- Respetar los descansos.

5.-Aprovechar lo que está a nuestro alcance:

Tiempo. aveces dispondremos de 5 días a la semana, pero habrán semanas de solo unas horas, aprovechenlas.

Lugares. aveces tranquilamente en casa y otros en el lavabo del curro (no recomendable).

Saludos juanicasorla.

Los ídolos están bien para adolescentes y niños.
Yo recomiendo no tomarlos nunca como ejemplo.
Tienen acceso a una vida a la que muy pocas personas pueden acceder.

Nuestro límite está cuando nos bajemos del tren.

Saludos a todos; Bueno aquí pienso yo que si bien unos dicen que es genética y otros que es con esfuerzo, yo comparto la idea que es cuestión de ambos y para crecer se necesita de ambos. Es necesario entrenar para llegar a saber el tope, el punto álgido al que podemos aspirar. Sin constancia ¿acaso podríamos saber nuestros límites? y aún llegando a un máximo (de genética) la única manera de saber si es mito o realidad, es entrenar, entrenar y entrenar.

Saludos y éxito.

Vale, no me expliqué bien. Trataré de hacerlo de otro modo. Hay dos límites: el mental y el genético. El mental es el que podemos superar o no, depende de nuestro trabajo y coraje. El genético es el límite último extremo que quizás lleguemos si llevamos a su punto mas alto el anterior.

Y también podemos enfocar la genética desde otro punto de vista, no desde el factor “límite-fin” sino como “limitador-medio”, a saber, la facilidad que tenemos para crecer. Dos personas con la misma rutina, suponiendo que tengan el mismo afán de superación, no crecerán igual de rápido por constitución o “genética”.

Un saludo, chicos!

Saludos Yipiysiyei.

Me hago unas preguntas:

1.- Crecimiento en altura.- Está marcado por el crecimiento oseo. que aproximadamente se detiene en la adolescencia.

2.- Crecimiento muscular ¿que me dices del fisicoculturismo? sin tener en cuenta sustancias dopantes.

3.- En tu ejemplo.-En ambas personas el crecimiento se detiene porque una vez el cuerpo se adapta a 1rutina deja de crecer.

ejemplo.- dos personas, mismo afan y el mejor ejercicio de PE jelq practicado durante 1año. 30 minutos cada dia 5/2.

El pene al cabo de 1año se planta en los dos y no crece.

solución para crecer.- variar rutina. bien sea por tiempo, añadiendo ejercicios. variando los días 2/1 o incluso variar la forma de hacer jelq. es decir mejorar la técnica.

Siento haber puesto mal el nombre yipiyaiyei.

Es cosa del móbil.

No dije que dejara de crecer a los dos. Tampoco de que se detenga por adaptarse a una rutina. Supongo que serán ejemplos que pones a modo personal tuyo. Hablé de que que si se dan condiciones iguales en ambos (rutina, enfoque mental y perseverancia milimétrica en cada entreno) la genética marca la diferencia o de hasta donde se llega o de como de rápido o lento de crezca.

A ver muchachos, en primer lugar, ¿que es la genética? Para el desarrollo de cualquier cosa, basta con la constancia día a día de nuestras vidas en lo que hacemos.

Cierto que hay otros más diestros que uno, pero cada cual tenemos nuestro “don” para hacer algo bien o mejor que otra persona, todo es cuestión de tener una meta a seguir, y ser disciplinados para poder lograr llegar a esa meta.

mi opinión definitiva es que no hay limite para hacerlo crecer. lo que si hay son métodos,los cuales hay que combinar del mejor modo posible! y realizarlos con cierta predispocion mental,así como la intensidad. por que cuando parece que uno se estancó,aplicar nueva rutina o mejorarla nos saca de apuros.. tal vez el crecimiento se da en menor medida con el paso de los años, pero crecerá. Por que no…??? es sólo lo que pienso hoy. en unos años nose! :?