NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

Hola explorado96, no se a que grado de erección del pene está erecto cuando estás haciendo los ejercicios de jelq, pero debe ser cercano al 75 % de erección, y los puntos rojos en el glande que te han salido se deben a que estás haciendo mucha presión en los ejercicios de jelq.

Así que a no dejarse entusiasmar con los ejercicios y entrenar bien.

Si es menor el grado de erección, puedes ayudarte haciendo kejels para mandar mas sangre al pene y lograr la erección necesaria.

Saludos y a crecer.

Hola, ya tengo casi 5 semanas de PE y no me he masturbado por que eh leído por ahí que es mejor si no te masturbas, esto es cierto? O mejor sigo sin masturbarme?

Que tal Compañero? En sí se recomienda no masturbarse dos horas antes de lo ejercicios y dos horas después, así el pene pueda descansar bien. Si tienes muchas ganas de masturbarte yo te recomiendo que lo hagas siempre y cuando no interfiera en tus rutinas, así a la hora de los ejercicios tu pene se encuentre descansado y con fuerzas! Saludos.

Esas medidas de 19x15 a que se refieren?

Bone Pressed Erection Length (top length pushing the ruler in) y circumferecia (?)

Hola! Me presento, mi nombre es Elías y soy de Argentina, actualmente mi pene mide 14,5 cm. Hoy empecé con los ejercicios de alargamiento, precisamente arranque con el jelqing, hice 5 minutos de calentamiento, 15 de jelqing, y 5 minutos de calentamiento finales. El calentamiento lo hice con un paño y agua caliente.

Tengo dudas sobre la fuerza que hay que usar para realizar el jelqing ¿Como me doy cuenta de la fuerza apropiada?

¿Creen que esta bien empezar con esta rutina 5 veces a la semana? ¿Que me recomiendan como novato? Muchas gracias!

También quisiera preguntar si para los estiramientos hace falta calentamiento previamente, Gracias!

EG= erect girth= grosor erecto.

Saludos.

- Calentamiento por 5 minutos mínimo, si puedes más, mejor.
- Estiramientos por 10 minutos.
- Segundo calentamiento, opcional, pero muy recomendable.
- Jelqs por 10 minutos.
- Calentamiento final por cinco minutos.

La fuerza para el jelq debe ser la que produzca una pequeña expansión en cada pasada y el pene quede mas grande al final :)

Saludos.

Buenas y felices fiestas a todos!

Soy nuevo en el foro y espero poder aprender mucho sobre ustedes y el PE.

Un saludo

Buenas compañeros,

¿Alguien me podría remitir/ dejar el enlace del por qué de no mas de 20 minutos de Jelqing al día?
¿Del por qué de solo 5 días a la semana?

Me gustaría volver a leerlo. Con tantos subapartados y que no soy muy ducho en las nuevas tecnologías me pierdo.

Muchas gracias a todos y felices fiestas.

Lolillo

Del primero me parece que no hay tema, es por simple lógica, ya que al ser principiante tanto trabajo te va a lesionar y/o caes en sobre entrenamiento.
Y de la segunda pregunta tiene que ver con esto El “Descanso” en el Faloculturismo

Hacer mas no significa mayores ganancias, eso creo que es hasta una ley de la naturaleza jaja

Hola Lolillo, del porqué de solo 5 dias a la semana es porque el estrés a que has sometido tu pene necesita un descanso, si eres insensato y quieres entrenar 6 o 7 dias semanales estás haciendo las cosas mal, estarías sobre entrenando.

Lo de los 20 minutos solamente por sesión de ejercicios de jelq es por la experiencia que se tiene, que viene de años, y se ha comprobado que con 20 minutos es suficiente y hacer los ejercicios de jelq por mas tiempo no dan mayores ganancias.

Saludos.

Uno más que se une a la familia del PE.

42 años y hace como 3 que conozco el foro pero la rutina nunca la pude llegar a durar más de 2 meses por falta de privacidad y quizás de persistencia ya que no vi grandes resultados.

Ahora con el nuevo año he decidido crear mi perfil aquí y empezar los entrenos de verdad por lo menos hasta verano y luego decidir si merece la pena.

Básicamente pienso hacer Estiramientos , Jelqs y bastante “señorita” mientras veo una peli o simplemente estoy tumbado en el sofá porque nadie se dará cuenta.

A parte del crecimiento que pretendo porque la tengo pequeña para mi autoestima también estoy buscando más aguante y sobretodo capacidad de volver a la erección rápidamente después de eyacular (5 o 10 minutos ya sería estupendo).

Muchas gracias a todos por vuestro trabajo y la información. Soy nuevo y quiero empezar con estos métodos pero antes me voy a leer con detenimiento los diferentes posts. Un saludo