NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

Buenas noches, empezare estos excelentes ejercicios, quiero crecer como muchos de acá, haré todo juiciosamente, con fotos y progresos, tengo 40 años. Saludos.

Inicio desde esta semana en el tema de alargamiento del pene, espero con constancia y sacrificio obtener grandes resultados, acompañados del conocimiento que brinda esta gran familia.

07/3/20 Largo: 17.5 cm Ancho:14.5 cm Meta : 20 de largo y 15 cm de ancho

Buenas tardes,

Después de realizar durante unos meses las rutinas de esta página allá por el año 2009, vuelvo a “iniciarme” en el faloculturismo con muchas ganas de mejorar mis entrenamientos y de conseguir los objetivos propuestos.

Agradezco de antemano toda la ayuda que la gente experimentada nos ofrece en este maravilloso foro.

Un saludo y a ordeñar!!!!

Medidas actuales : Largo erección : 16,5 PC
Ancho: 13,5
Medido el 19/12/2019

Objetivos : Largo : 19 PC
Ancho: 14

Buenas tardes gente, les comento que acabo de iniciar en PE hace un mes y medio con un extensor y jelqs 200 por día , ahora actualmente me encuentro en el segundo mes, lo cual me adapte bastante bien al extensor, con un poco de dolor pero nada insoportable , lo uso 6has al día a una tensión de 900 y 1100 y luego por la noche 200 jelqs , hasta por lo menos terminar los primeros 3 meses. Les agradecería opiniones comentarios y ayuda desde luego.

Medida inicial: Flácido 9cm ;erecto 12cm ; grosor 13,5cm
Primer meta : flácido 10cm ; erecto 14; grosor 14cm

He comenzado con la rutina de novatos y tengo una duda. Podría cambiar los 10 minutos de jelq tradicional por un diferente agarre? Tipo haciendo un triángulo con dedo índice y corazón? Creo que era el agarre lambda. El agarre tradicional me parece muy incómodo además de que parece que lo noto menos efectivo. O por el contrario continúo con el agarre tradicional?

Gracias!

Agarre entre índice y corazón? No lo había leído, imaginandomelo no creo que genere mucha presión, para mí el mejor agarre es el ok invertido

Cuál es ese? El agarre que yo digo sería el agarre en V pero la punta de los dedos hacia abajo.

Índice y medio con las puntas hacia abajo.

Hola, buenas! En primer lugar, enhorabuena por el foro y a toda la comunidad por el contenido y la seriedad que se ve aquí.

Acabo de inscribirme y he hecho durante unos 3 días la rutina de novatos. Tenía algunas dudas, que son las siguientes:
-El estiramiento se hace agarrando el pene con la posición de ok pero con el glande descubierto o cubierto?
-En mi caso, tengo el frenillo algo corto y tirante, y mi pene apunta muy hacia arriba en erección ( no puedo bajarlo más de 90 grados). Esto se corrige con los ejercicios comunes o debería adaptar una rutina a esto?
-Y por último, sobre los jelq: cuando los hacéis con lubricante, qué recomendáis?. Yo cuando hago los jelq (normalmente los hago secos, me gustan más) a veces logro una erección que pasa de la idónea (70-80%) a completa. En estos casos se puede seguir con la erección completa o sería mejor esperar a que baje?

Espero que me puedan ayudar. Muchas gracias de antemano.

Que hay hermano
Los estiramientos se hacen con el glande descubierto, si te resulta difícil el agarre puedes ponerte gasa en el surco del glande para mejorar el agarre, el jelq también es con el glande descubierto con una mano haces jelq y con la otra sostienes en el pubis para que no se te estire la piel y tengas exceso de prepucio
Lo del frenillo corto no hay problema debes hacer la rutina normalmente, creo que hay unos ejercicios para el frenillo para hacer que ceda un poco puedes buscarlos y agregarlos
Jamás debes jelquear al 100%, para hacer los jelqs recomiendo el jelq lubricado cualquier aceite natural que no sea pegajosos o aceite de bebé, yo uso el aceite de almendras el jelq seco te puede irritar la piel
Éxitos

Muchas gracias Falope! Con aceite natural te refieres a aceite igual que el que usamos para cocinar o a aceites de masaje?
Pondré en práctica los consejos que me has dado. A ponerse se ha dicho!

Me refiero a aceites como el de coco, uva, almendras, oliva así de ese estilo el de cocina no es recomendable, el aceite de bebé también lo utilizan muchas personas

Dale suerte!

Buenas a todos! Tras las primeras impresiones me gustaría compartir las sensaciones que he ido teniendo, y un par de dudas más.
Todavía he hecho pocas rutinas rutinas pero he de decir que la respuesta que estoy obteniendo me gusta. Respecto a mi frenillo, que lo tengo algo corto, al hacer algunos estiramientos va cediendo, y eso que no llevo haciendo estiramientos de frenillo muchos días. En cuanto a las erecciones, todavía me resultan muy difíciles de controlar, tengo que estar esperando para que se me baje la erección que normalmente se sube al 100%.

Sí que me preocupa algo, a ver si alguien me puede ayudar. Mi pene tiene una curvatura hacia arriba y a esto se le suma que en erección no puedo bajar de los 90 grados. Sabéis si esto se corrige con los ejercicios de estiramiento?
Por otra parte, mi pene es más grueso por el centro, me gustaría que cogiera algo más de grosor en la base. Cómo puedo hacerlo?

Y por último, creo que los jelq no los ando haciendo mal, al acabar tengo el rabo como una morcilla, pero supongo que es normal. El caso es que cuando veo los vídeos de jelq de la página, aparte de que el tío está circuncidado, yo no me veo haciendo los ejercicios como él.
Primero porque cuando yo hago el wet jelq, la piel que tengo agarrada con el anillo en la base del pene en forma de OK, cuando le toca subir el anillo, arrastra toda la piel hacia arriba. Entonces o esa piel acaba estirándose siempre o entre un jelq y otro tengo que colocar la piel hacia atrás para hacer el siguiente jelq. No se si es que el agarre tiene que ser más suave para que la piel deslice mejor o es así.
La otra opción sería el jelq seco pero no se muy bien cómo hacerlo, porque no tengo tanta piel como para arrastrar desde la base hasta el glande (y creo que la mayoría tampoco). Entonces no se si el seco se hace más centrado en la base y el tronco y no hace falta subir tanto.

Espero que puedan ayudarme, chicos.
Muchas gracias de antemano, sois una comunidad fantástica.

Buenas tardes con todos ,primeramente quisiera agradecer a este foro y toda la gente que forma parte de ella por toda la informacion, experiencias compartidas que sirven de guía muy seria y valiosa en este largo camino del Falo culturismo.

Bueno ya hace mas de un año atrás hice casi 5 meses de la Rutina para Novatos y lo deje pues ya no tenia la privacidad ni el tiempo que solía tener en ese entonces, he vuelto a retomar hace 2 semanas ,debo decir que perdí el 25% aproximadamente de las medidas ganadas me alegra haber conservado aun mucha parte de ellas aunque no fue mucho.

Ahora estoy nuevamente dándole de paso que aprovecho este tiempo de cuarentena por el Virus , y bueno ahí voy esperando recuperar lo perdido y seguir creciendo poco a poco milímetro a milímetro se que es un camino largo pero ahí vamos esta vez espero no abandonar las rutinas , sin mas que decir por el momento les deseo mcha suerte a todos los camaradas que sigan entrenando y alcanzando sus metas , mucha suerte a todos.

Gracias por aceptarme en el grupo. Soy nuevo en esto y me encuentro bastante interesado en aprender acerca del PE.

Saludos!