NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

Muchas gracias por la bienvenida, información y saber q tenemos toda la confianza de ustedes acabo de registrarme y espero cumplir mis metas y sentirme mas a gusto con mi miembro :S

Hola, aquí otro novato que empieza con el PE, gracias por existir.

Hola a todos, soy nuevo aquí, por fin me registré, buen Kamuy yo soy de Perú , pero vivo acá en España,y empecé el programa PE hace justo una cemana y media .Saludos

Hola a todos, acabo de ingresar y me gustaría aprender mucho más, de este tema ya que acabo de iniciar hace una semana con estos ejercicios, espero poder logras mis metas con su ayuda, gracias y saludos a todos

Antes que nada quiero agradecer que me hayan aceptado y poder participar de este foro.

Les comento que hace unos 45 días comencé ejercitando solo kegels (300 cortos por día + 6 largos diarios), lo cual me ha dado muy buenos resultados, ya que tengo mejores erecciones y recupere erecciones espontáneas durante la noche y la mañana.

Pero recién ayer pude registrarme en este foro, y hoy comencé con los ejercicios del PE (para novatos), y tengo un par de dudas:
Tal como se aconseja, comencé con unos 7/8 minutos de calentamiento (con toalla), luego los estiramientos (2 de 10 segundos por posición) y luego tuve el primer contratiempo, ya que al momento de realizar los jelq no alcance la erección deseada, como mucho logre un 20% de erección.
Por eso mi pregunta es si el jelq lo puedo realizar en el momento del día que tenga una semi-erección, sin calentamiento ni estiramiento previo.

Una finalizada toda la rutina, veo un par de manchitas moradas en el pene. Es normal eso?

Por ultimo, es recomendable continuar con mis antiguos kegels mientras hago la rutina del PE?

Nuevamente muchas gracias

Kissero74 Bienvenido a la famalia (corleone :D )

Una técnica muy usada para ganar erección es frotar el glande con la palma de tu mano o dar pequeños golpes en la pierna. No, no te recomiendo que hagas los jelqs sin el calentamiento previo.

Manchas moradas ? tan pronto? No estaras sobreentrenando??
Muestranos tu rutina.

Por lo kegels no veo problema :)

Gracias Hinode por la pronta respuesta y el consejo!

Como dije, hoy es el primer día de ejercicios.
Mi rutina fue calentamiento (7-8 minutos), estiramiento (2 por posición, 10 segundos cada uno), luego los jelqs, pero con una erecciones del 20 %,nuevamente 7-8 minutos de calentamiento y por ultimo 50 kegels.

Y con tan solo un entrenamiento me veo algunas manchitas moradas en la cabeza, lo que me lleva a la duda si hice bien los ejercicios.

La rutina de los kegels es:
30 cortos (entre 1 y 2 seg cada uno)
30 seg de descanso
Dos series mas de 30 con sus respectivos descansos
Luego una de 50, descaso
Otra de 70, descanso
Luego 100, descanso
Otro de 100, descanso
Luego 6 kegels largos (de 20 seg cada uno), con descansos de 30 seg entre uno y otro.

En total casi 400 jelq. Cierto?
Aprietas mucho en todo el trayecto del jelq?

Yo te recomendaria que esperases un par de dias antes de retomar la rutina, pues esas manchas en el glande ( no te preocupes a mi tambien me salieron al empezar como a muchos de los que estamos aqui y no son nada menos que el entusiasmo de ver crecer la polla y eso no va así tampoco, es excesiva presión en el capullo nada más pero ten cuidado y no vayas a lo bruto)

Aún así lo veo demasiado 400 jelqs. Cuando continues con la rutina realiza 250/300. Lo más importante es que TU veas como se adapta tu polla a los ejercicios.
Cualquier pregunta ya sabes!
Salu2!

Hola como estan? Los saluda otro novato, la verdad que me surgen muchas dudas a medida que voy viendo el tema, los ejercicios los realizo sentado y en los videos de estiramiento simple y jelq con lubricante los realizan parados ¿cambiaran los resultados? ¿Tendra importancia inclinar el pene de alguna forma determinada ? Con los jelqs lo inclino a cada pierna y siempre hacia adelante y lo que me viene dando resultado son los hagarres invertidos y normales intercalados creo q consigo mas hinchazon de esta manera ¿se pueden hacer asi? Hace ya 3 semanas que realizo los ejercicios, ¿las rutinas conviene variarlas o con los estiramientos simples y jelqs con lubricante puedo seguir tranquilamente de la manera que los realizo o debo aumentar las intensidades y tiempo hago 4 estiramientos en cada posicion de 1 minuto y 30 minutos jelqs? Otra cosa lei que no era lo mejor masturbarse o tener sexo 2 hs antes y despues de los ejercicios lo que me obliga a tener que realizarlos a la tarde de noche no puedo, cuando era recomendable hacerlos ¿esto sera muy contraproducente? Disculpen el bombardeo de preguntas y espero que alguien me pueda ayudar me gustaria poder hacer esto de forma correcta para poder aconsejar correctamente gracias atte a sus servicios

Che Falquito, te aconsejo que no preguntes en esta discusión que es de presentación general, sino que hagas preguntas más acotadas en una discusión nueva, con un título que indique bien el contenido.

Si nos enganchamos en responderte aquí, luego se complica la futura búsqueda de información para quienes vengan después que vos. OK.

Así que, iniciá una discusión con “algunas” preguntas…
vamos de a poquito, como con la verga.

Hola!!

Soy nuevo aunque ya había visto el foro, voy a comenzar la rutina y espero conseguir mis objetivos con un poco de esfuerzo.ya comencé hace unos meses y lo dejé por falta de constancia.a ver si lo consigo. :)

Gracias por el foro es genial!

Bienvenido Os!!

Espero que alcances tus metas aquí en Thunders.

Con paciencia, constancia y precaución conseguirás!!

Saludos

Bienvenido alfred!!

Te recomiendo leer mucho ya que aquí existe muchísima información muy útil.

No dudes en preguntar alguna duda que no entiendas.

Manos a la verga! Saludos.

Hola
Soy un nuevo miembro y debo decir que me he quedado gratamente sorprendido por la calidad de este foro. De verdad estoy muy contento de ser un nuevo miembro y deseo ponerle todo el empeño del mundo en hacer que mi pene me haga sentir orgulloso.
Durante mucho tiempo he sentido que no estoy contento con el tamaño de mi miembro, y seguramente muchos de los que lean este mensaje comprenderán que dicha situación hace que uno se sienta terriblemente mal. Pese a que mis medidas no son desalentadoras, la sensación subjetiva de que tenía un pene pequeño era tan grande que no me la podía quitar con nada del mundo. Ello llegó a movilizar en mí sentimientos depresivos, cólera, envidia, obsesión, etc. Muchas veces viví un verdadero infierno.
Pienso que ahora puedo cambiar eso y canalizar mis esfuerzos en hacer que mi pene me haga sentir lo suficientemente seguro y satisfecho.
De verdad les agradezco a todos por el compromiso y buena voluntad que le ponen a este foro, sobre todo a Fefo, quien parece haberse convertido, quizá sin darse cuenta, en un verdadero guía en este arte.

En este momento voy a dar un paseo por los tutoriales, el problema es que hay demasiada información y no se bién con qué tipo de ejercicios comenzar. Si alguien tiene una sugerencia, la agradeceré.
Les comparto las medidas con las que comienzo:
Erecto:
17 cm de longitud
11.7 cm de grosor

Flácido
11 cm de longitud
11. 1 cm de grosor

Como ven, mi punto más débil es el grosor.. Cualquier sugerencia me ayudará mucho

Me despido de todos ustedes con un afectuoso saludo
Bye

Hola a todos, soy nuevo y quiero agradecer por esta pagina. Prometo seguir paso a paso los ejercicios y claro que cada ganancia sera merecedora de una buena donación. Solamente tengo una duda: no impide el crecimiento el hecho de que sea circuncidado? Gracias de nuevo y vamos adelante.

Saludos