Nuevo estiramiento de Peavey.
Como algunos ya saben dejé el faloculturismo por un problema con mi pareja, debido al grosor, le estaba causando problemas a ella y por lo tanto a mi persona, cuando la “reina” se queja hay que prestarle atención, no siempre, que te pueden volver loco :)
Después de descansar por unos meses, salvedad de un par de entrenamientos muy suaves a la semana, pensé en los años de entrenamiento y mi potencial después de haber ganado 0,4 en un mes con el ADS de Alberto, sumados a mis estiramientos normales.
Entonces, se me ocurrió que “nadie” se quejó del largo y el grosor de base (ese es otro tema), así que me puse a trabajar en ello ;)
Después de la “perorata” vamos al grano:
- La idea central es no forzar.
- La preparación es clave.
- Los descansos son clave.
Calentamiento, bolsa de gel bien caliente( yo ocupo dos) dentro de un calcetín, uso uno de algodón de invierno con fibras de cobre.
- Se calienta el pene por diez minutos envuelto en el calcetín y la bolsa de gel adentro, puedes hacer tus labores de internet mientras tanto.
- Se estira en la cinco posiciones por dos minutos cada una con el pene siempre envuelto.
- Solo estira y mantiene, no estires mas, si sientes un leve tirón afloja solo un poco.
- Saca la bolsa del calcetín.
- Estiramientos JAI en las cinco posiciones, siempre con el pene envuelto en la o las bolsas.
- Aquí tienes que calcular muy bien, estira suave y sigue estirando hasta que sientas el tirón, sácale un segundo y busca el punto hasta que no sientas el tirón de retracción.
- Entonces teniendo calculado el punto anterior, haces el JAI y no lo sueltes de golpe, acompaña con el cierre OK hasta atrás y descansa tres segundos.
- Son diez minutos de JAI, cinco normales y cinco en fulcrum, se puede empezar con la mitad para ir probando.
- El pene debe quedar notoriamente alargado en flácido, de otra forma lo estás haciendo mal.
- El efecto debe durar un día por lo menos, en mi caso dos, por eso se hace 1x1.
- No se requiere calentamiento final, opcional, también se puede probar con un paño mojado bien frío, por 10 o 15 segundos, no más, secar y abrigar.
Que tal amigos,en especial a peaveyspecial ,pregunta ?
Se podría hacer esta rutina ,al volver después de 1 año .
Modificaste algún ejercicio ,que otros consejos me darías peaveyspecial
Saludos amigo
