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Hola amigos, dado mi nuevo trabajo hay días que tengo todo el tiempo posible para dedicarlo al PE así que mi pregunta es la siguiente… ¿Podría hacer por ejemplo al medio día el calentamiento + estiramientos + calentamiento y por la noche hacer calentamiento + jelqs + calentamiento? O es mejor hacerlo todo junto?
Un saludo!
Hola, no hay problema, pero es mejor realizar la rutina completa en una sola sesión, pero si no tienes el tiempo para hacerla completa, puedes partir la rutina en dos respetando los calentamientos inicial y final.
Saludos.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Es lo que te ha comentado el compañero edberg1, siempre es mejor hacer todo junto, pero no hay problema si lo divides de esa forma y haciendo todos los calentamientos, lo importante es trabajar según nuestro tiempo y ser constante. A crecer mucho! un saludo
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