Porque Rutina Para Novatos ??

Creo que alguien más se va a identificar con este tema , es mi caso estuve con los ejercicios por algunos 4 meses , descanse un mes y hoy regreso de nuevo me aconsejaron que iniciará con la rutina para novatos cuando tiempo atrás yo ya estaba acostumbrado a una rutina un poco más avanzada

Ahora siento que la rutina es poco intensa me quedo con ganas de hacer más jeqls ,

Alguien que me pueda decir , ¿ porqué es bueno respetar la rutina para novatos ?

Con un mes de descanso no quiere decir que tengas que empezar la rutina de novatos y hacerla por 6 meses. Pero lo que si se recomienda con descansos prolongados, es regresar con la rutina de novatos como base, y dependiendo del tiempo inactivo, progresar rápidamente a donde nos habíamos quedado.

Simplemente retomar los ejercicios de lo mas básico, pero eso no quiere decir que no puedas estar en el nivel que lo dejaste en un par de semanas. Siempre monitorizando tus IFs.

Similar a dejar de hacer deporte, sería irresponsable regresar con el nivel que lo dejamos.

Pues eso sería bueno , sin embargo me han dicho miembros de este forum que sería bueno que mantuviera la rutina de novatos por unos 3 meses , aclaro que cuando inicie en esto no hice la rutina de novato . Sí no me adelante y hacia tiempo de más .

Qué me recomiendas tú amigo ?

Haz lo que tu verga te permita sin flaquear. Nadie mejor que uno mismo para diagramar sus rutinas.

Al final, y por mí experiencia con estos ejercicios, es su pene el que manda. A mí hay días que me pide más y otros que me dice basta… Pero manda él, como mi señora en casa.