Pregunta de rutina para novatos

Hola, me inscribí hace un tiempo y este es mi primer post.

Quiero decirles que me parece muy bueno el ambiente que hay acá y espero que todos salgamos para adelante ;)

Bueno ahí va la pregunta:

Dentro de la rutina para novatos, después de hacer el segundo calentamiento.. Uno puede vestirse de nuevo y hacer los kegels 10 minutos mas tarde mientras lee un libro por ejemplo?

La pregunta esta orientada a la rutina de novatos (que es la que empecé a hacer) pero creo que sirve para las mas avanzadas también, ya que leí que los kegels se pueden hacer en el momento que uno quiera.

Gracias desde ya y saludos.

Hola, bienvenido.

Efectivamente puedes hacer los kegels cuando te venga en gana. Si tienes bien identificado el músculo y la contracción, no hay problema.
También puedes combinarlos con los jelqs, si notas que la erección no es suficiente.
Procura practicar, asimismo, lo que por estos lares se ha venido a llamar el kegel inverso. Personalmente opino, que este es mucho más útil a la hora de controlar la eyaculación. Cuando meas, si pruebas a intensificar el chorro, haces cierta contracción abdominal. Más o menos el kegel inverso sería esto.

¡Suerte con tus (posibles) ganancias!

A ver, yo tengo entendido que los Kegels los puedes hacer cuando quieras y dónde quieras, si los quieres hacer 10 minutos después de la rutina perfecto. Pero te aconsejo que no abuses de ellos, no te pases el día haciendo Kegels, sólo un ratito al día.

Aunque este es sólo mi consejo, seguro que hay gente que te dice que le va fenomenal eso de hacer kegels a todas horas, eso hacía yo al principio y perdí potencia de erección. Ahora sólo hago cuando me acuerdo y no más de 10 minutos

Hola Xeron, bienvenido. Espero que la pases bien acá. Tené paciencia pero dale sin miedo, que la cosa funciona.
Las kegels, como bien te dijeron los compas, se pueden hacer cuando quieras. Con todo, no viene mal incorporar alguna cantidad fija a tu rutina para asegurarte aunque sea ese mínimo diario (p.ej. mientras precalentás, o en el último calentamiento).

Saludos y bienvenido de nuevo. Llená las encuestas.