Excelente tema
Es importante leer este tipo de temas, a veces se pregunta cosas que ya están contestadas Y esa ignorancia es por no leer
Gracias
Paciencia para ver resultados
Ryco
Porque se deben hacer ejercicios de longitud antes de los de grosor
Feder
Buenísima explicación!!! Tenes algún recopilatorio de tus avances bro? En mi caso por tiempo tuve que dejar y retomar varias veces, pero en 4 meses ininterrumpidos con una rutina similar a la que explicas tuve una mejora de 1 cm en longitud y pocos milímetros en grosor, pero la mejora está!!! :D
XLV69
Magnífica información !
Jog_Crush, muy interesante tu explicación, para mejor GROSOR, y de paso longitud !
Pero COMPRENDAMOS compañeros, que estará muy bien calentar adecuadamente estirar con amable devoción ! .
Y al momento del máster de grosor (JELQ), no lo mantenemos cuidadosamente al 80% de erección !, Pues le perderemos . QUE !
Ese buen avance de GROSOR que deseamos.
Saludos °|°
XLV69
Cómo comenta Rocasalada22
Y tiene mucho de aceptable también , la relajación de la capa lugitudinal Bien ese 80%de por si ya con eso!
Se adquiere grosor. Pero si los estiramientos antes mejora un poco más !
Pues ADELANTE estiremos !
Saludos °|°
Jeanshshw
Con razon me la veo mas gruesa cuando esta en una erección de 75 % a 80% jaja, y he la ultima vez que me medí tenia ganancia en longitud pero no en grosor, bueno recién llevo un mes y 10 días también, hago la rutina de novatos, sin embargo me han aparecido unos puntitos rojos en el glande y prepucio, eso quiere decir que tengo que bajarle a la presión del jelq verdad? tendría que dejar de hacer el jelq por unos días o solo le bajo la presión?
chrisberzerker
Hola buen día hermanos, hace unos años ya había hecho jelqs y creo que no tuve avances porque no le daba importancia a los estiramientos… Supongo entonces que es mas importante trabajar la tunica que trabajar solo el grosor verdad? Solo que los estiramientos cansan mucho la mano hay forma de que canse menos?
XLV69
He Vuelto A Leer ,Este Tema.
Posteado por Jog_Crush
[img]/cups/250610/001.jpg[/img]Anatómicamente La túnica albugínea es la encargada de restringir la expansión del grosor. Esto con el fin de que el pene no tenga un grosor absurdo lo cual sería un problema para las relaciones sexuales y para la procreación al final de cuentas.
La túnica tiene 2 capas. Una longitudinal (largo) y otra circular (grosor). Ambas conteniendo y restringiendo al musculo liso en los cuerpos cavernosos los cuales se llenan de sangre al erectarse el pene.
La capa longitudinal esta sobre la capa circular y esta es la llave. Entonces cuando una erección se inicia la capa circular tiene limitada su expansión por la capa longitudinal.
Creo que la capa longitudinal alcanza su rigidez antes que la circular.
Muchos conocen el efecto y les ha pasado en el que parece que con un 80% de erección del pene o en estado morcillón parece que el grosor es mayor que cuando está erecto. Esto sucede porque la capa circular puede expandirse más cuando la capa longitudinal restrictiva no está en rigidez total de erección.
Esta es la razón por la que al hacer Jelqs no se recomienda hacerlos al 100% del nivel de erección. Al 80% uno puede crear más expansión con jelqs que a un nivel de erección del 100%.
[img]/cups/250610/002.jpg[/img]
Este concepto de capa externa e interna también es evidente con el Corpus Spongosium en la parte inferior. Puede expandirse silenciosamente fácil porque pierde la restricción de la capa longitudinal.
Entonces, para permitir que la capa circular se expanda más, estiramos la capa longitudinal antes.
Esto significa hacer un trabajo de longitud justo antes del trabajo de grosor y los Estiramientos enfatizados en la túnica son clave y permiten mayor expansión en grosor.
Estimado ! Jog_Crush
Andaba por aquí y por allá, viendo que aportar o que aprender?
Y veo tu tema nuevamente,
De verdad está muy interesante!
Ojalá y siga muy presente en los nuevos y no tan nuevos siempre.
Saludos °|°
Varon69
No podemos tapar el sol con un dedo, pero con dos, podemos Tenerla más Grande, y hacerla ver las estrellas !
FEB/2018 BPEL:15.5; EG:12.7
ENE/2023 BPEL:19.5; EG:15.3 Meta: 21.0 X 16.5 cm
Vare
Pregunta rápida acerca de los estiramientos. ¿hay que hacerlos siempre tomando por debajo del glande, mientras el prepucio recubre a este para sentir el tirón de la piel? ¿vale de algo si se llegan a hacer descubriendo el glande y estirando directamente desde abajo del glande?
Inicio 06/05/19 : BP: 14 cm x 12 cm
Meta: BP 16 cm x 13 cm grosor en todo el miembro
edberg1
Posteado por Vare
Pregunta rápida acerca de los estiramientos. ¿hay que hacerlos siempre tomando por debajo del glande, mientras el prepucio recubre a este para sentir el tirón de la piel? ¿vale de algo si se llegan a hacer descubriendo el glande y estirando directamente desde abajo del glande?
Hola Vare, siempre los ejercicios de estiramiento se hacen con el glande descubierto.
Si los haces con el glande cubierto es muy probable que te crezca el prepucio, y eso no es bueno.
Saludos y a crecer.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Juanchotranqui
Ayuda
HOLA volví a retomar esta practica y me olvide algunas cosas alguien me puede pasar algún link sobre técnicas especificadas en el grosor? Solo en el grosor las quiero hacer 10 min antea dd terminar mi rutina para terminar gracias
Socrates39
Tengo una duda compañero yo estoy buscando longitud mi rutina es esta: 5min calentamiento, 10 min estiramientos, y 200 jelqs contando cada uno, cabe recalcar que soy nuevo asi que estoy haciendo la RUTINA PARA NOVATOS asi como lo indica.
Alguien que haya ganado longitud en la rutina de novatos? Me puede decir que rutina hace
Medidas:14.5
Rotema
Clamping
Posteado por Jog_Crush
Muchos conocen el efecto y les ha pasado en el que parece que con un 80% de erección del pene o en estado morcillón parece que el grosor es mayor que cuando está erecto. Esto sucede porque la capa circular puede expandirse más cuando la capa longitudinal restrictiva no está en rigidez total de erección.
Esta es la razón por la que al hacer Jelqs no se recomienda hacerlos al 100% del nivel de erección. Al 80% uno puede crear más expansión con jelqs
Un poco tarde para preguntar 😅. ¿Entonces también sería más eficaz mantener el clamp a un nivel de 80% de erección si se quisiera expandir más en grosor?
XLV69
Aclaración!
Posteado por Rotema
Un poco tarde para preguntar 😅. ¿Entonces también sería más eficaz mantener el clamp a un nivel de 80% de erección si se quisiera expandir más en grosor?
Buen día ! Compañero Rotema
No, no estás mal! Si los haz estado haciendo al 100% tus Clamps .
Lo que se explica en el Tema, es que al calentar y luego hacer un buena sesión de estiramientos, la capa longitudinal de la Túnica va a ceder.
Entonces..va a estar más”elástica”, para cuando hagas por ejemplo una sesión de Clamping al 100%, la Túnica circular ( que está dentro de la longitudinal y es la que limita el GROSOR ) va a poder ceder más al no tener una contención tan fuerte por la capa longitudinal.
El comentario, por ahí, de que al 80% en morcillón ,se veía más grueso, solo era como para explicar que al no estar Tensa la capa longitudinal la circular se expandía MÁS , por un caída natural !
Slds°|
V69
No podemos tapar el sol con un dedo, pero con dos, podemos Tenerla más Grande, y hacerla ver las estrellas !
FEB/2018 BPEL:15.5; EG:12.7
ENE/2023 BPEL:19.5; EG:15.3 Meta: 21.0 X 16.5 cm
Rotema
Posteado por XLV69
Buen día ! Compañero Rotema
No, no estás mal! Si los haz estado haciendo al 100% tus Clamps .
Lo que se explica en el Tema, es que al calentar y luego hacer un buena sesión de estiramientos, la capa longitudinal de la Túnica va a ceder.
Entonces..va a estar más”elástica”, para cuando hagas por ejemplo una sesión de Clamping al 100%, la Túnica circular ( que está dentro de la longitudinal y es la que limita el GROSOR ) va a poder ceder más al no tener una contención tan fuerte por la capa longitudinal.
El comentario, por ahí, de que al 80% en morcillón ,se veía más grueso, solo era como para explicar que al no estar Tensa la capa longitudinal la circular se expandía MÁS , por un caída natural !
Slds°|
V69
Hola XLV69! Muchas gracias por la aclaración! Entonces me quedo más tranquilo jajajja
Saludos
Fierrero99
Posteado por Jog_Crush
[img]/cups/250610/001.jpg[/img]Anatómicamente La túnica albugínea es la encargada de restringir la expansión del grosor. Esto con el fin de que el pene no tenga un grosor absurdo lo cual sería un problema para las relaciones sexuales y para la procreación al final de cuentas.
La túnica tiene 2 capas. Una longitudinal (largo) y otra circular (grosor). Ambas conteniendo y restringiendo al musculo liso en los cuerpos cavernosos los cuales se llenan de sangre al erectarse el pene.
La capa longitudinal esta sobre la capa circular y esta es la llave. Entonces cuando una erección se inicia la capa circular tiene limitada su expansión por la capa longitudinal.
Creo que la capa longitudinal alcanza su rigidez antes que la circular.
Muchos conocen el efecto y les ha pasado en el que parece que con un 80% de erección del pene o en estado morcillón parece que el grosor es mayor que cuando está erecto. Esto sucede porque la capa circular puede expandirse más cuando la capa longitudinal restrictiva no está en rigidez total de erección.
Esta es la razón por la que al hacer Jelqs no se recomienda hacerlos al 100% del nivel de erección. Al 80% uno puede crear más expansión con jelqs que a un nivel de erección del 100%.
[img]/cups/250610/002.jpg[/img]
Este concepto de capa externa e interna también es evidente con el Corpus Spongosium en la parte inferior. Puede expandirse silenciosamente fácil porque pierde la restricción de la capa longitudinal.
Entonces, para permitir que la capa circular se expanda más, estiramos la capa longitudinal antes.
Esto significa hacer un trabajo de longitud justo antes del trabajo de grosor y los Estiramientos enfatizados en la túnica son clave y permiten mayor expansión en grosor.
Al terminar la rutina de novatos y empezar con la avanzada llegue a leer esto… Y todas mis dudas sobre en qué % de erección hacerlos se despejaron. Siempre supe que se hacían al 75cu 80% pero nunca supe por qué, y muchas veces yo los hacía a un 90% ya que al 80% sentía que no trabajaba. Pero quizás estuve equivocado, y recién ahora me doy cuenta. Voy a empezar a realizarlos a un 80% a ver si veo más ganancias y/o mejores ifs.
Muchísimas gracias, el post de gran ayuda!
Saludos!
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