pregunta sobre estiramiento

¿Tiene algún efecto estirar un minuto varias veces al día?

Puesto que no tengo mucho tiempo y el estiramiento me es difícil mantenerla flácida. Quiero saber después de ir al baño los estiramientos que hago servirían de algo o todo lo contrario se encoge.

Voy al baño y luego hago un estiramiento normal y cuento hasta 60 (menos de un minuto)

Será muy lento, quién te dice que no.

Después de años con eso quien sabe si logras algo? Existe un caso peculiar de un compañero con un pene pequeño que logró resultados, pero haciendo de dos a cinco minutos de estiramiento cada vez que fué al baño durante tres años.

Si quieres resultados buenos es mejor la rutina de novatos.

Comienza con eso, el trabajo constante con buen calentamiento me ha funcionado muy bién.

Saludos.

¿No tienes 20 min para estirar en algún momento del día? Seguro que si. Simplemente dale prioridad a esto frente a otras cosas. Dedícale ese tiempo, por ejemplo, antes de dormir, en la cama y solo a eso. Céntrate en estirar. Ya veras como en dos meses notas mejoría y decides dedicarle mas.

Ok! Gracias.

Pues 20 minutos si tengo, lo que pasa es que no termino la rutina por que no sostengo la flacidez durante mucho tiempo, he hecho el estiramiento hacia el frente y el estiramiento en V y en A con el brazo. No se si utilizar agua muy fría para lograrlo.

Hola jercell, te cuento que cuando empecé a hacer PE y empecé la universidad, en cada cambio de hora iba al baño y hacia 1-2 estiramientos de este tipo. Realmente son eficientes, pero digamos que por lo menos unos 10 al día, de todas formas deben servir como complemento a una rutina normal. Si tienes problemas para mantener en estado flácido, trata de hacer rutinas de 5 minutos y ve incrementando de 5 en 5 hasta llegar al objetivo, debes enseñarle al miembro a adaptarse para poder hacer ejercicios mas avanzados posteriormente.

Saludos.

¿Sabes cuando se te mantiene en flacidez? Cuando ya no tiene ganas de estar de otro modo ;)

Gracias Schmerz. Le sacare tiempo a eso e ir acostumbrándome.

Osea que lo del agua fria, no se una opción?

Buenas, jercell porque no estiras mientras te bañas? de ese modo te ahorras tiempo en calentamientos. y lo de mantener la flacidez es cuestión de tiempo y concentración, ya domaras a al bestia no te preocupes.

saludos.

Estoy haciendo unos estiramientos muy fuertes haber que resulta; cojo el glande en “OK” y lo aprieto mas con la otra mano y estiro así contando hasta 20; muy fuerte.

Lo hago mientras me baño(pero con la llave cerrada), unas 4 o 5 repeticiones aunque salen unas manchitas rojas y moradas en la punta del glande. solo lo he hecho 3 dias y siento cierta sensibilidad.

Estirar fuerte si, ahogarte al amiguito no.

coincido, buena decocción cerrar el agua así no lo ahogas XD

te recomiendo que le des masaje al glande antes de cada estirón.

saludos

Ok!…