Pregunta sobre rutina

Hola. Quería pedirles una opinión sobre esta rutina.

Al no disponer de tiempo suficiente para realizar las que aparecen en esta web, agradecería que alguien pudiese decirme si tiene sentido hacer lo que vengo haciendo desde hace unos dias : Estiramientos y jelq secos. Vario haciéndolos día por medio, y cuando ando con tiempo 4/7, 5/7 y hasta 6/7.

Calentamiento hago solamente cuando me ducho (si ando con tiempo, practico estiramientos en la ducha, y jelqs secos cuando salgo de esta).

Así que bueno, agradecería mucho opiniones,criticas e insultos. Todo es aceptado.

Gracias de antemano.

Para mi lo mas importante es el calentamiento si lo queres tomar en serio la asunto. 2do no te sobreentrenes, busca los ifs(indices fisiologicos) en el foro hay un par de temas y tenelos en cuenta.

Si es por una cuestion de tiempo, para mi es mejor hacer poco y bien que hacer mucho mal y a las apuradas. Si es por una cuestion de falta de intimidad, eso es otra cosa.

Te vendría bien Dos sesiones … es recomendable ?

Te aconsejo que te concentres en los ejercicios y que lo tomes en serio ya que te beneficiara a ti mismo.y por supuesto a tu pene saludos