Presentación Y Ayuda Desesperada

Buenos días a todos. Me presento como nuevo miembro. Les doy gracias por todo el trabajo que hacen.
Tengo por desgracia una consulta que hacerles. Acabo de empezar (2 meses aproximadamente) y ya me he lesionado. Les cuento. Empecé los ejercicios de acondicionamiento sin problemas y recientemente he empezado a colgar, primera semana fue 500g habiendo calentado previamente. La semana pasada empecé con cuidado 1 kg, durante 20 minutos y no tuve ningún problema.

Pero hace tres días colgué sin calentar , fue un error, lo sé, muy estúpido.Ahora tengo dificultad para la erección , únicamente cuando me despierto siento mi miembro en mejor estado. En la parte superior del glande tengo una mancha, si se puede llamar así, es como un cerco de una mancha mal limpiada, no tengo dolor solo una ligera sensación de hormigueo en esa zona.

La verdad intento dormir lo mejor posible por las noches, tomo suplementos de zinc y vitaminas, pero estoy preocupado, mi aparato nunca me había abandonado así, solo quiero saber si ha alguien le ha pasado algo parecido y me pueda aconsejar.
Lo que está claro es que nunca volveré ha hacer la misma burrada. Gracias de antemano y perdón por un post tan largo .

¡¡¡Hola amigo Torillo!!!
por lo que escribes fuiste demasiado rápido al pasar a colgado, dos meses desde el inicio del PE es muy poco.
Ahora te aconsejo que suspendas el colgamiento y también temporalmente los ejercicios de PE hasta que se cure el punto y pase la sensación de hormigueo.
La práctica de la PE necesita constancia y precaución, anticiparse en el tiempo puede acarrear problemas y lesiones.
Un saludo y ponnos al día de la situación, ciao :up:

Muchas gracias Dosso! Que triste comenzar así.Esta más que claro que lo he suspendido todo, y no tengo ninguna prisa por comenzar. Lo único que hago es ponerle un poco de calor, no sé si ayudará en algo.

:up:

primero , seguro lo estas haciendo mal

descansa unos días debería volver todo a la normalidad

Hola Torillo
Que bajón lo que cuentas, pero nos suele pasar. Buscamos exprimir al máximo la sesión.
Descansa y vigila que notes pequeñas mejoras en el dia a dia y sino toca ver al medico. Paciencia unos dias

Que te mejores pronto.

Muchas gracias por los ánimos Vergonia y maxtor 07, dejaré pasar una semana entera a ver qué tal. Nunca es agradable lesionarse, pero cuando se trata de tu amigo es otra cosa, no es la misma preocupación que cuando te partes una pierna.

Lo que me consuela es que no está insensible y que puedo llenar la túnica de sangre, el problema es el glande.
Ya os tendré al corriente

Aparte del dolor y la mancha, ¿sigues notando problemas en la erección o alguna zona dura o fibrosa? Mas concretamente por la zona del glande?

Yo aparte de abandonar totalmente la práctica del PE, me daria calor en la zona todos los dias, masajes y tener paciencia.

Lo mas normal es que el problema se resuelva solo, descansa, el cuerpo es sabio. No te preocupes

You need a NIR + RED light NOW so that you can heal your penis. Do no PE for 6 weeks.

Hola Torillo, lamento tener que intercambiar mensajes por primera vez contigo debido a esta situación.

Sonará redundante pero esto tiene que servir de lección para no excederse ni saltarse los períodos de adaptación, te lo digo con conocimiento de causa.

Yo también me sobre entrene por querer añadir más minutos de los debidos en los estiramientos y padecí un IF terrible, erecciones pobres hasta el punto de que no se me parara.

Afortunadamente el descanso prolongado fue la solución, creo que casi o un mes si mal no recuerdo.

Por ahí te han comentado que uses algo de calor, yo no tengo mucha experiencia en eso así que no puedo confirmar aunque creo que te puedes considerarlo.

Un saludo y a descansar.

Hola! Torillo

Que te recuperes bien, no te aceleres.
En el PE, lo que más se recomienda, es la paciencia y mesura,
aunado a la buena disciplina y estudio de las técnicas de ejecución.

Ojo: en todas las variantes de estiramientos, la mayor carga de fuerza de tracción, debe recaer en los dos cuerpos cavernosos.

En cuerpo esponjoso (el glande es parte de el) no debe sostenerse la carga total. Solo debe ser de ayuda y analizar el elemento de tracción no lo lastime.

Que te mejores

Slds°|°V69

Hola Mardell78.Esta mañana me desperté con una erección matutina, lo que me alivio bastante, la verdad.
Zonas duras o fibrosas no he notado. Cuando lo toco no siento nada de anormal.
Lo que sí, haciendo kegel puedo llenar el pene de sangre un poco, pero no al punto de llamarlo una erección, porque siento una sensación en el glande que me lo impide, tampoco he querido insistir, no me lo quiero acabar de matar.

Gracias por la respuesta.15 me parece muy bien, solo volveré al PE si estoy completamente seguro de que se ha recuperado, y de forma muy tranquila. Desde luego el colgamiento ni siquiera lo pienso.

Una reflexión que hago es que uno puede perder muy rápido el respeto a lo que estamos haciendo. Me he hecho lesiones muy dolorosas en la vida, pero la preocupación y angustia de esta no vale la pena.

Buenos días Lucca. Yo también me avergüenza conoceros a todos de esta manera. Pero quiero agradeceros los mensajes de ánimo y los consejos.
Tuviste que esperar un mes! Quieres decir que en un mes no se te levantó ?a partir de cuando empezaste a ver una pequeña mejoría?

Como decís todos el descanso, tomo plantas para tener el sueño lo más profundo posible por la noche y espero que eso me ayude a reparar los tejidos dañados, aparte de tomar vitaminas y mucha agua

Por lo que cuentas no parece nada grave, con el descanso necesario hasta que cesen las molestias se resolverá solo.

Cuidado con los colgamientos sin el debido acondicionamiento, ésto te puede provocar una lesión/desgarro que se traduzca en placas fibrosas en los cuerpos cavernosos, y por lo tanto acabes con una peroynie.