Presentación y rutina

Hola a todos y feliz año nuevo!!
En primer lugar decir que estoy muy contento al haber encontrado un foro como éste, que trata temas muy valisos al menos para mí, y por tanto doy las gracias a todos aquellos que han hecho posible esto.
En segundo lugar me gustaría, ya que soy nuevo en PE que me diérais vuestra opinión sobre mi rutina y si es posible que me brindarais algunos consejos. Pues bien mi rutina es esta:
1) Calentamiento 5 min.
2) Estiramientos 10 min.
3) Jelq durante 15 min ( con pasadas de 3 segundos aproximadamente) y los hago lubricando el pene.
4) Calentamiento de 5 min
5) Alargamiento del pene hacia abajo 15 min. (Series de 2min. Con descanso de 1 min, este descanso lo acompañado con una serie de movimientos para que la sangre vuelva a fluir bien por el pene)
A continuación realizo otro alargamiento circular ( el que vas moviendo en sentido de las agujas del reloj) de unos 9 min. (Series de 2min y descanso de 1 min, por lo tanto hago 3 series).
Lo realizo durante 3 días y 1 descanso (3/1).

Más o menos me ceñí a la rutina de novatos aunque aumenté algunos minutos, y como alargamientos hay muchos pues escogí esos dos, porque leí que el alargamiento hacia abajo solía ser uno de los más apropiados, y el alargamiento rotatorio porque pienso que al moverse en todas las direcciones es mejor (no sé.).

Bueno me despido y espero impaciente alguna respuesta. Gracias a todos de antemano y espero que consigamos nuestro propósito: aumentar unos cuantos centímetros

Hola Xeroz. Si recién empiezas no me parece aconsejable agregar el punto 5) cuando ya tienes el 2).

Si quieres haz 5 min más de estiramientos en 2) pero no los repitas luego del jelq.

Saludos y bienvenido.

Fefo gracias por contestar.

En el punto dos lo que realizo son una especie de jelqs pero débiles, los cuales hago para que el pene se vaya adaptando para no empezar de forma repentina los jelqs que son mas duros, es decir, sería como cuando tu vas a jugar un partido en primer lugar calientas corriendo y a continuación estiras un poco los músculos para que se vayan adaptando al esfuerzo que vas a realizar recientemente.

Seguramente el fallo habrá sido mio al nombrarlo así o no sé.. Pero en ellos no hago ningún ejercicio de alargamiento.