Problemas con kegels

Hola soy nuevo en el foro, mi pregunta es sobre los kegels, ha disminuido la potencia de mi erección a tal punto que en algunas oportunidades no puedo tener relaciones sexuales en muchas posiciones, estoy muy preocupado, fui donde un urólogo y estoy bien medica-mente, inicie los kegels hace 4 semanas siguiendo las directrices y noto que mejoro la eyaculación pero a veces
Inclusive es mas difícil obtener una buena erección, si alguien puede ayudarme lo agradecería enormemente, ah además en algunas oportunidades cuando voy a orinar tengo que realizar un poco de esfuerzo para iniciar la micción.

GRACIAS!

angarcia, ¿por qué ha disminuido la potencia de tu erección? No olvides que la causa de la erección está en la estimulación sexual.

¿Qué edad tienes?

Hola mafero tengo 32 años, y me refiero que la dureza de mi erección ha disminuido, cuando voy a tener relaciones y al masturbarme, como dije arriba, llevo 4 semanas realizando la rutina de kegels 3 secciones al día la ultima semana así: 10 rápidas descanso 5 segundos 6 series, luego 5 segundos de contracción y 5 de descanso 10 series, luego contraer 20 segundos y descanso 30 seg. 5 series, ademas no se si masturbarme sea positivo o negativo para fortalecer las erecciones,

De antemano muchas gracias por el interés en ayudarme con esta situación!