Procupación Necesito ayuda urgente.

Buenas, mi nombre (Como ya ven), es Misael, voy a cumplir 5 meses haciendo PE, mi rutina y mis medidas son las siguientes.

Medidas:

BP: 18 CM.
NBP: 15 CM.

Tamaño: 6 pies.
Peso: 182 libras.

4 días de rutina y 3 de descanso, (Es así ya que los lunes estaba muy cansado y no podía más)
Calentamiento 10/15 min, (Abro la llave con agua caliente, y con la mano la voy llevando hacia el miembro).
Estiramientos: Adelante, abajo, arriba, derecha, izquierda, 4 minutos cada uno (Incluyendo el que va en forma circular).
Jelq normal, entre 15/30 min.
Uli entre 15/30 min.
Calentamiento 10/15 min.

(Luego de esto me voy a bañar y a dormir)

Cabe aclarar que no consigo una erección muy fácil y necesito algún que otro recurso, pero otro problema es mi eyaculación
Precoz, y aunque me aguante y consiga la erección y haga los ejercicios, aveces eyaculo, como si el semen se juntara y
Saliera disparado, (Que conste que no siento ningún tipo de orgasmo cuando pasa, solo sale y ya, lo digo ya que no sé si afecta).

Mi problema está, es en que no he visto ningún tipo de progreso, siempre tengo ifs negativos como por ejemplo, en la mañana tengo,
El miembro duro y encogido, no entiendo la razón, también debo aclarar que mi pene, al ser circunciso, la piel en vez de ser algo blanda,
Es un poco dura, incluso no consigo llenar la cabeza del pene cuando tengo una erección, solo el cuerpo, no sé si estoy haciendo algo mal,
O que sucede en realidad, pero quisiera que me ayuden en eso, creí que nunca necesitaría crear un post aquí, pero la situación me venció,
Necesito consejos, o algo, aveces en grosor se nota un poco diferente, pero a la hora de tener un erección, no se ve mucho eso, personalmente
Pienso que mis erecciones no son completas, ya que mi pene se endurece, pero veo mi glande y es como si no le llegara suficiente sangre, ayuda.

Ya probaste con los kegels ?

Eso me ayuda a mi , probablemente hables del líquido preseminal y pues si afecta un poco porque lleva testosterona , ahora .

Empezaste mal amigo , cuando empiezas los ejercicios simplemente no puedes hacer 30 minutos del Jelquing y otros 15 de Uli , he ahí el problema …

Cuando se empieza en los ejercicios es recomendable empezar de a poco , ahora sí lo que quieres es largo haz estiramientos , puedes hacerlos a los 4 lados y al frente series de 30 segundos ,3 veces a cada lado ..
Luego los Jelquing es solo unos 10 minutos para empezar con una erección de un 60 o 70 % partiendo desde la base y con pasadas de 2 a 3 segundos , el Uli ya está de más , eso ya es después de algún tiempo …
Te sugiero que si no vez resultados lo dejes de hacer una o dos semanas y vuelvas nuevamente pero desde cero , los estiramientos puedes llegar a ser aburridos pero es lo mejor que hay para ganar longitud.

Pero si hermano hay muchos que cometemos el error de empezar con mucho Jelquing y no tenemos ganacias a mí también me pasó , hacia hasta 40 minutos de Jelquing y no obtuve nada durante un mes , retome bien ya informado y desde cero y ahora si hay ganacias .

Otra , no sé si tomas , fumes o te droges , eso también te afecta y no te da creciemiwnto además de que el tabaco afecta ti ereccion hasta un cm menos así que hay también checa eso .

Los kegels ,puedes empezas haciendo una rutina de 15 en la mañana y 15 en la noche cada uno de 5 segundos , a mi así me funcionó

Inicié con la rutina de novato, y no bebo ni fumo ni nada, ¿cual era exactamente tú situación?

Me pasaba exactamente igual que a vos, hice 6 meses estos ejercicios y no vi ninguna ganancia, luego hice un mes únicamente el método angion. Luego que termine ese mes descanse de todo tipo de ejercicio una semana o dos no me acuerdo. Ahí fue cuando un miembro veterano del foro se contactó por mensaje privado conmigo y le comenté que realizaba y cuánto tiempo venía haciendo, el me hizo las correcciones en mi forma de ejercitar y la verdad que en 2 semanas noté el cambio o eso es lo que vi en la regla.

- me corrigió la forma de estirar ( estiraba con el glande cubierto)
- me corrigió la forma de calentar, yo calentaba igual que vos. Me recomendó llenar un vaso con agua caliente o lo llevaba al microondas, yo lo pongo 50 segundos y veo si aguanto ese calor o no.
- me corrigió tiempos, empece a cronometrar mis estiramientos y sesiones de jelq.
- realizo 5 minutos calentamiento inicial, 10 minutos estiramientos, 5 minutos calentamiento nuevamente, 10 minutos jelq y luego me voy bañar, otro calentamiento más.
- me corrigió la cantidad de días, realizaba lunes y martes on, miércoles descanso, jueves y viernes on, sábado descanso, domingo on nuevamente. Esta vez me corrigió a qué solo hiciera lunes miércoles y viernes, el resto es descanso.

Estos fueron los puntos claves que me corrigió en toda mi rutina que evidentemente hice al pedo y mal durante 6 meses sin ver ganancias, cambie todo eso y vi ganancias en 2 semanas que espero haber medido bien. Espero que te sirva de algo la ayuda

Como cuanto ganaste? Yo intenté contactar con algunos veteranos, pero nada.

Si es que medí bien bien por eso mañana confirmaré eso, de longitud gane de 16,5 bp que estaba pase a 16,8 y de 12 de grosor pase a 12,5. Mañana confirmaré si esas medidas fueron bien hechas ya que hoy es mi último día de rutina del primer mes después de mi vuelta.

Hola Misael, si hace 5 meses que iniciaste con la Rutina Para Novatos, y por lo que dices, no has leído nada, estás sobre entrenando, estás en la segunda parte de la Rutina Para Novatos, en la cual solo se deben incrementar tiempos.

Al hacer los ejercicios de jelq, debes hacerlos por no mas de 20 minutos, y los ejercicios Ulis son para después de haber hecho los ejercicios por 6 meses.

No sobre entrenes ni saltes etapas, ese es un error grave que cometen muchos, ya que piensan que haciendo mas, lograrán mas ganancias, y en el faloculturismo, por lo general menos es más.

Piensa y a crecer sin problemas.

No se si pueda hacer jelq durante 20 minutos, tengo problemas para las erecciones, ¿algún promedio de cuantos debo hacer? Creo que eso sería mejor, y en los estiramientos se me hace dificil mantener el glande sostenido, ya que no es muy grande que digamos, la verdad creo que no he ganado nada de experiencia en el PE, e intentando contactar con algún veterano para que me oriente, pero no he tenido mucha suerte como otros, tengo esta semana para descansar y luego reiniciar la 2da etapa, pero la verdad a este ritmo no sé que pasará, la verdad tengo muchas ganas, pero mi problema siempre fue la orientación, y el poco entender de las cosas, y comunicación no hay mucha que digamos.

Hermano , ya lo comentaron , estás sobreentrenando , ese es el problema y por eso no hay avance , haz cómo te digo el compañero , lunes , miércoles y viernes , ya somos 2 que expresamos lo mismo con cero ganacias por sobreentreaniemto , y después volver a empezar con menos ejercicio y más descanzo y teniendo ganacias .

Si quieres seguir como yo lo hago adelante .

10 minutos calentamiento agua caliente

3 series de estiramientos de 30 segundos a cada lado y enfrente

5 minutos de nuevo calentamiento antes de Jelquing

5 a 8 minutos Jelquing ( no más ) con un 70% erección desde la base .

Calentamiento 5 minutos nuevamente .
Un día si un día no .

Así es esto bro , yo también me volví loco en el inicio , pensé que haciendo 30 minutos de Jelquing y 30 de estiramientos casi toda la semana lograría crecer y no gane ni un cm , ya después con la rutina que te puse Vinieron los cambios ;)

Sobre el agarre , yo también tengo el glande más pequeño que el tronco y la base , aveces lo erecto al 5 a 10% para tener mejor agarre , aunque si lo vas a hacer asegúrate de tener caliente el pene durante toda la rutina , no te vayas a lastimar

Gracias, supongo que lo unico que queda es rebajar los tiempos a la rutina, y ya, muchas gracias de verdad, probaré la proxima semana.