Que onda esta es mi rutina que opinan

Hola a todos soy nuevo en esto de los ejercicios PE los e estado leyendo desde hace dos meses y apenas hace tres semanas empeze con los ejercicios
Bueno ya me presente antes en otra sección del foro pero igual forma soy de México mido 1,93 mis medidas en erección son 18.5 X 14 y flacidez 14x(nose)
Calentamiento 5 minutos (uso un calcetín con frijoles lo meto al micro por 40 segundos y sirve como compresa)
Estiramientos 8 minutos
Jelqing de 15 minutos
Al minuto 15 aumento los jelqing a una erección del 100% a punto de eyacular y bajo la base del pene me amarro con el calcetin para evitar que la sangre se valla eso lo hago tres veces aclarando que lo hago sin eyacular
Termino y hago kegels sin contarlos simplemente ago lo necesario

Una dieta supongamosle así aunque no se trata de alimento que realizo y me a servido es que evito total mente la masturbación para evitar que se valla toda esa energía acumulada , la única manera que saco los fluidos es por medio de sexo con una chica

Mis ganancias
Bueno apenas llevo 3 semanas con esta rutina y lo que e notado es que mi erección es poderosisima la mantengo por mucho mas tiempo estoy evitando medirme hasta dentro de 6 meses me siento mas grande aclaro y repito solo siento que mi pene es mas grande mas no lo se..

Mis perdidas (se podria decir)
Me quiero follar a todas mis amigas jjajajaja
Saludos .

Bienvenido Tronquero.
Hubiese sido lindo que empezaras con la rutina para novatos, pero bueno por lo que leo tu pene reacciona bien al esfuerzo al que lo sometes.

Un par de recomendaciones, no te limites tanto en cuanto a sexo o masturbación, basta con dejar pasar un par de horas antes y un par de horas después.

Lo que haces de último no lo veo con buenos ojos, jelq al 100% de erección ¡JAMAS!, lo que haces es bastante cercano al ejercicio de clamp y ciertamente no es un ejercicio para una verga poco entrenada. Ve con calma, poco a poco los primeros meses; ya después podrás hacer todos esos ejercicios que tan atrayentes resultan de poner en práctica. No caigas en tentación por leer que a otros les va bien con ellos, ya llegará tu tiempo para entrenar duro, tiempo al tiempo.

Cuidate y cuidala :D
Un saludo.

Hay cuerpos que tienen más resistencia y aguantan el trabajo duro mejor que otros.

El tuyo parece que responde bien, pero no tiene nada de malo ir con calma. Sea como sea, hace muy poco que entrenas.

Saludos.

Ok gracias por el consejo si me voy a ir tranquilo mejor con la rutina de novatos .. Tiempo es lo que sobra saludos =)

Siempre tendrás la verga a mano. No te apures.

Inicias con buenas medidas compatriota, bienvenido a este gran foro, espero que sigas con ese mismo ánimo con el que has empezado.

Ve con calma y precaución, poco a poco con cada ejercicio que realices.

Saludos y mucha suerte en todo!!

Una pregunta , por ejemplo tu gavilan que tienes fecha de registro de 2006 o tu Fefo registro del 2004 desde entonces hacen estos ejercicios son entre 4 y 6 años es muchísimo tiempo no a sido afectado el funcionamiento de su miembro? Que pueda cansarse y no funcione bien .. Obviamente tienen sus temporadas de descanso me imagino

Cuate Tronquero, me registré en este Gran Sitio en 2004, bien dices, pero empecé con el faloculturismo en 2001.
Ya cumplí 8 años de práctica casi diaria, y ahora no concibo mi vida sin el sobajeo cotidiano, que me hace muy bien.

Lejos de tus temores, la práctica faloculturista te mantiene el equipo en plena forma.

Saludos

Efectivamente, como todo en la vida, hay que darse ciertos descansos, por algunas razones en lo personal, ya llevo casi los 4 meses sin nada de ejercicio, sin embargo mi pene sigue funcionando bastante bien.

Cuando sientas que tu miembro lo sientas cansado, es obvio que necesitas darle descanso.

Suerte, saludos y buen día.