Quiero empezar de nuevo

Estuve haciendo los ejercicios por al rededor de 6 meses sin resultados, al final tuve que parar de hacerlo por falta de tiempo y unos problemas en casa, llevo al rededor de 3 o 4 meses sin hacer nada, quiero empezar de nuevo pero no sé si volver a hacer la rutina para novatos, o si hay alguna mejor rutina que me puedan recomendar, ya que como repito, nunca tuve resultados.

Hola phjuanse, reinicia con la Rutina Para Novatos desde cero, y hazlo con calma, sin sobre exigir a tu amigo.

Realiza el calentamiento inicial, luego haz los ejercicios bien y finaliza con calentamiento, respeta los tiempos, descansa lo suficientemente, aliméntate saludablemente y ten una vida sana.

Que tengas un buen reinicio en este camino y que crezcas lo que quieres.

Puedes probar diferentes rutinas si no te sirve, aquí hay muchos usuarios que comparten sus experiencias puedes copiarlos de ellos si por ahí resulta , eso es lo único que se me ocurre